What is HIIT Training?
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What is HIIT Training?
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À propos de ce contenu audio
You likely have heard of HIIT, or high intensity interval training, referenced by guided exercise videos, online articles, and in-person fitness classes. But what is HIIT training, how does it work, and who is it ideal for?
On this episode, we explain the origins and applications of this time-saving exercise modality.
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