Couverture de Wellness Decoded

Wellness Decoded

Wellness Decoded

De : Anna and Bianca
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 En podd om framtidens välmående, hälsa och livsstil. Skapad av två hälsonyfikna tjejer som experimenterar med ny forskning, teknik och smarta strategier för att må vårt bästa. Vi delar våra experiment och lärdomar kring hälsotrender, health-tech, longevity och vardagsrutiner - stora som små insikter från våra liv i London. Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Bianca Health Développement personnel Hygiène et vie saine Réussite personnelle Sciences sociales
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Environmental toxins: hur de påverkar dig – och hur du minskar exponeringen

      Environmental toxins: hur de påverkar dig – och hur du minskar exponeringen
      Jan 14 2026
      Vad menas egentligen med toxin load? I det här avsnittet förklarar vi hur miljögifter påverkar kroppen, hormonerna och nervsystemet – och hur du steg för steg kan minska din exponering utan att bli extrem eller rädd.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      49 min
    • January Edit - hur du börjar 2026 på bästa sätt

      January Edit - hur du börjar 2026 på bästa sätt
      Jan 6 2026

      The January Edit är här!


      Vi är hemma i London igen och pratar om wellness trenderna i januari, 45-forward istället för extrema challenges, anti-rebrand January och varför kontroll ofta är en illusion.


      Vi delar tankar om Dry January, vardagsritualer vi älskar just nu, sömn, financial wellbeing och vilken mat som är i säsong. Mindre press, mer värme, mer fortsätta vara närvarande!

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      47 min
    • 2025 Recap & Wellness‑trenderna 2026

      2025 Recap & Wellness‑trenderna 2026
      Dec 30 2025

      I det här avsnittet delar vi med oss av vad som gjorde störst skillnad för vår hälsa 2025: nervsystemets roll, att skydda sin energi och sätta gränser, vardagsrutiner som faktiskt håller, och att våga lyssna mer på kroppen än på appar. Vi pratar också om våra bästa och sämsta wellness‑köp samt myterna vi lämnar i 2025.

      Vi blickar även framåt mot wellness‑trenderna 2026 - från offline‑tid och mänsklig connection till fertilitet som “reproductive longevity” - och hur du kan sätta hållbara mål för det nya året utan att hamna i hustle culture.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      58 min
    Aucun commentaire pour le moment