In dieser Podcastfolge spreche ich mit Maike über ihre ganz persönliche Reise zur Selbstakzeptanz und die vielen Herausforderungen, die ihr auf dem Weg zur Gewichtsreduktion begegnet sind. Maike teilt offen ihre Erfahrungen mit unterschiedlichen Diäten, Coachings und ihrer langen Suche nach einem tieferen Verständnis für ihr Essverhalten. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie entscheidend Vertrauen im Coaching-Prozess ist und welche große Rolle die emotionale Ebene beim Abnehmen spielt.

Wir tauchen ein in Themen wie Ernährung, Körperbild und die innere Beziehung zu sich selbst. Maike erzählt, wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, sich selbst anzunehmen, und warum es für sie ein Wendepunkt war, ehrlich über ihre inneren Kämpfe zu sprechen. In unserem Gespräch geht es viel um Selbstliebe, innere Ruhe und die oft unsichtbaren Herausforderungen, die mit Gewichtsveränderung einhergehen.

Außerdem sprechen wir darüber, wie wichtig emotionale Unterstützung und Coaching auf diesem Weg sind und warum es sich lohnt, gesellschaftliche Bewertungen von Übergewicht kritisch zu hinterfragen. Am Ende dieser Folge steht eine klare Botschaft: Sich selbst anzunehmen und liebevoll mit sich zu sein ist kein Ziel, das man sich verdienen muss – sondern die Basis für alles Weitere, ganz unabhängig von äußeren Erwartungen.

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