Wir tasten uns durch die feine Linie zwischen Geborgenheit und Schutzlosigkeit und lassen Bilder, Gerüche und Körpergefühle sprechen. Eine geführte Innenschau, kleine Rituale und ehrliche Szenen zeigen, wie Nähe wächst, wenn Leere nicht geleugnet wird.

• kindliche Bilder von Wärme und Halt
• die Nüchternheit der Schutzlosigkeit im Alltag
• dieselbe Tür als Symbol für zwei Zustände
• einfache Rituale für kalte Abende und weite Tage
• geführte Innenschau zur Selbstwahrnehmung
• Transfer: Raumhalten statt Retten in Beziehungen
• Dank, Verfügbarkeit auf Plattformen, Verabschiedung

Wir sind weltweit zu hören über Spotify, über Amazon Music, über Apple und die ganzen großen Podcast-Plattformen

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Wir fragen offen, was bleibt, wenn Applaus verstummt, und zeigen, wie kleine Gesten Selbstwert spürbar machen. Eine stille Übung führt zurück zum warmen Ziehen in der Brust, fern von Leistung und nah an echter Verbindung.

• Selbstwert jenseits von Therapie, Medizin und Heilsversprechen
• Die Küche-nachts-Frage nach dem eigenen Wert
• Christinas Muster der Nützlichkeit und Erschöpfung
• Wenn Anerkennung ausbleibt und Stille lauter wird
• Der Supermarkt-Moment als Beweis für gesehene Würde
• Atem, Stille und Körpergefühl als innere Anker
• Wert schwankt, Verbindung stabilisiert
• Einladung, das Erlebte in Gemeinschaft zu vertiefen

Wir bieten freitags 19.30 Uhr XXL-Trainings an, wozu auch du als Neuer sehr herzlich eingeladen wirst oder vorbeischauen kannst
Auf unserer Webseite war Gaia.com findest du alle weiteren nützlichen Informationen
Wenn du dabei sein willst beim XXL-Training, dann schreib einfach info at walk4Gaia eine Anmeldung. Ich bin dabei
Nenne dabei das Wort Podcast , so können wir Dich besser zu ordnen,
oder du schreibst einfach mir eine Mail unter Lars.muenzberg@gmail.com und wir bleiben dann einfach in Kontakt :-)

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