Vivre la nostalgie sans drama
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Vivre la nostalgie sans drama
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À propos de ce contenu audio
Nostalgie = émotion négative ❌ ou positive ✅ ?
Et si je te disais que ça dépend de chacun ?
Se remémorer nos souvenirs d’enfance, dans cette maison de vacances qu'on aime tant, avec nos GP, à jouer à NintenDogs sur la DS…
Dis comme ça, ça peut donner un peu le cafard, on est d’accord.
Mais la nostalgie a plein de bienfaits sur notre santé mentale dans la mesure où elle est "mesurée".
Tout est question d’équilibre (comme d’habitude of course) : ne pas s’enfermer dans le passé, ne pas chercher à faire revenir ce qui n'existera plus, mais bien : honorer pleinement nos souvenirs.
Voilà un sujet pur santé mentale, parfaitement dans la vibe "Pas très bavarde" 🌸
Bonne écoute ✨🎙️💗
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