Couverture de Utveckling pågår

Utveckling pågår

Utveckling pågår

De : Wendy Rådström & Malin Gramer
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

Välkommen podcasten Utveckling pågår; en one-stop-shop för kvinnohälsa, pepp, effektiva verktyg för välmående och inspirerande historier om hur en vänder en nedåtgående spiral och börjar leva igen.


Wendy Rådström och Malin Gramer är stresscoachen och självläkningsterapueten som fått nog av stresssjuka och låg energi och nu vill inspirera fler till att ändra sitt mående. Genom att dela med sig av sin kunskap och egna erfarenheter bjuder de in alla som vill kunna släppa fram en gladare, friskare och mer hållbar version av sig själv och samtidigt hantera livets kurvbollar.


Det är dags för en rejäl dos pepp, inspo och uppmuntran till alla kvinnor som behöver det. Kom med, du ska inte behöva gå igenom allt själv!


Följ oss gärna på Instagram @utveckling_pagar_podcast


Wendy Rådström @wendyradstrom


Malin Gramer @malingramer


---------


Music from #Uppbeat

"Funky Junk" by All Good Folks

License: VKV7XPHHZYODDIJK

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wendy Rådström & Malin Gramer Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • Om att alltid jaga känslor

    Om att alltid jaga känslor
    Nov 19 2025

    Insikterna är många efter förra veckans avsnitt med psykoterapeuten Charlotte Kindgren (finns här) där hon lärde oss om var man hittar och hur man hanterar känslor. Hur ofta är vi nöjda med vad som är och hur ofta jagar vi istället det perfekta, nästa nivå eller kanske något vi inte når? Och vad gör det med oss att ständigt sträva efter något istället för att stanna i det som är.


    KOM OCH HÄNG MED OSS! Kom och ställ dina frågor om Klimakteriet! Den 6/12 ses vi på AC Perch's i Stockholm för en skräddarsydd Q&A och lyxig frukost. Du lämnar eventet mätt, stärkt av kunskap och med en verktygslåda fullproppad med sätt att hantera dina klimakteriesymtom på. Biljetter finns här!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    42 min
  • Lär dig hantera dina känslor med psykoterapeuten Charlotte Kindgren

    Lär dig hantera dina känslor med psykoterapeuten Charlotte Kindgren
    Nov 12 2025

    Knut eller fjärilar i magen, bubblig i bröstet, klump i halsen? Känslor kan vara svåra att förstå och hantera. Charlotte Kindgren är psykoterapeut, sociolog och sexolog med svart bälte i känslohantering. Hon svarar på våra frågor om varför vårt sätt att hantera känslor är nyckel till vår psykiska hälsa och hur du faktiskt gör för att förstå och inte styras av dina känslor. Det här avsnittet är ovärderligt för alla oss som blir överväldigade av våra känslor och på ett eller andats sätt försökt fly från dem.


    Om Charlotte och Närhetsakuten

    https://www.narhetsakuten.se


    Charlottes app för känslomeditationer

    https://apps.apple.com/se/app/emotional-sourcing/id6444411543

    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.emotional.sourcing&pcampaignid=web_share

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    58 min
  • Höstsmocka och Malin sväljs av garderoben

    Höstsmocka och Malin sväljs av garderoben
    Nov 5 2025

    Vi är tillbaka efter välbehövlig paus och möttes av att hösten slog oss på käften! Mörkare dagar, mer snuva, mer livspussel, kan det inte bara bli jul någon gång? Men oss får dem inte så lätt! Tillbaka i terapisoffan för att påminna oss och er om hur vi tar oss igenom de snårigare dagarna, veckorna (åren?). Vi hittar tillbaka till vad som är viktigt och delar med oss av våra tips för att må bättre. Puss på er härliga gäng!


    https://www.instagram.com/utveckling_pagar_podcast/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    38 min
Aucun commentaire pour le moment