Unplug to Recharge
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Unplug to Recharge
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À propos de ce contenu audio
Guest: Leah Wolfe, Intervention Specialist
Sometimes the best way to connect is to disconnect. Leah Wolfe discusses how setting aside devices — even for short, consistent breaks — can improve relationships, boost mood, and help students recharge mentally and emotionally.
Topics covered:
- The benefits of phone-free time for mental health and relationships
- How screen breaks help reduce stress and anxiety
- Ideas for building device-free moments into daily life
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