¿Alguna vez has sentido que no mereces estar donde estás, que tus logros fueron solo suerte o que en cualquier momento alguien "descubrirá" que no eres tan capaz como creen? Si es así, este episodio es para ti.

En este episodio exploramos el síndrome de la impostora desde la terapia narrativa y el feminismo, entendiendo que no es una falla personal, sino una historia aprendida.

🔍 En este episodio descubrirás:

De dónde viene el síndrome de la impostora y cómo nos afecta.

Cómo cuestionar y transformar la historia de la duda.

Ejercicios prácticos para desafiar la sensación de insuficiencia.

Quiero ayudarte a seguir trabajando en estoSi este tema resonó contigo, te invito a participar en mi taller online "Libérate del síndrome de la impostora", donde trabajaremos juntas para desafiar esta narrativa. Además, he creado un set de tarjetas imprimibles con frases y preguntas poderosas para reforzar tu confianza día a día.

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Estudios que menciono:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666518224000093?via%3Dihub

https://www.psichi.org/page/292JNSummer2024-Undergraduate-Imposter-Syndrome-Rates-Between-Gender-And-Field-Of-Study?

https://www.psychologytoday.com/us/blog/evidence-based-living/202408/the-gender-divide-in-imposter-syndrome?

¿Cuándo fue la última vez que creaste un mundo mágico en tu mente? ¿recuerdas cuándo imaginaste una realidad más suavecita e hizo que la vida se sintiera más ligera, aunque sea por un momento?

En este episodio te hablo sobre la imaginación, las formas en que se vincula con la realidad y algunas propuestas para conectar con ella y aprovechar su maravilloso poder en nuestra vida adulta.

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En este episodio me acompaña Cielo Pérez, terapeuta narrativa informada en la corporalidad, quien nos trae la invitación a escribir desde la cuerpa, honrando sus sensaciones y sus deseos.

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