Tu fais quoi le matin toi?
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Tu fais quoi le matin toi?
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EP22 - aka comment changer ta vie - étape 1
Ce que tu fais le matin impactes TOUTE ta journee, alors t'as interêt a bien choisir.
C'est quoi le plan? Prends ton meilleur latte, je t'explique.
Plein plein de love xx
References
- etude douche froide pour traiter la depression: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030698770700566X
- importance de la lumiere du soleil https://www.hubermanlab.com/newsletter/using-light-for-health
- etude sur horaires de sommeil regulieres https://rdcu.be/dtKQn
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