Épisodes

  • Capítol 58: El ChatGPT em fa de psicòleg

    Capítol 58: El ChatGPT em fa de psicòleg
    Aug 13 2025
    La tecnologia també ha arribat a la nostra salut mental. I moltes persones no dubten a consultar a la intel·ligència artificial tota mena de problemes, també els relacionats amb la psicologia. En el darrer episodi d’aquesta temporada reflexionem sobre aquestes eines, les consultes que els podem fer i si realment ens poden arribar a ajudar o ens complicaran, encara més, la vida. Amb la col·laboració d’Antoni Baena, director del Màster de Salut Digital de la UOC i membre de la comissió d'ePsicologia del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
    Afficher plus Afficher moins
    25 min
  • Capítol 57: Què és un trauma?

    Capítol 57: Què és un trauma?
    Jul 30 2025
    És una de les paraules més utilitzades col·loquialment quan parlem d'alguna cosa que ens ha passat que és molt grossa. O potser no tant? Totes les situacions estressants són un trauma? Què ens ha de passar perquè algun succés afecti la nostra salut mental i se’l pugui descriure així? Amb la col·laboració d’Alícia Álvarez, psicòloga experta en trauma i membre de la secció Psicologia d’Emergències del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
    Afficher plus Afficher moins
    25 min
  • Capítol 56: Els xantatges emocionals

    Capítol 56: Els xantatges emocionals
    Jul 16 2025
    Us heu trobat mai, en algun tipus de relació, que esteu fent coses que en realitat no voleu fer? Potser les feu perquè us hi sentiu obligats perquè els altres han trobat la manera de fer-vos sentir culpables o de manipular-vos. Per què ens passa? Com ho aturem? Hi ha molts tipus de xantatges i alguns són tan subtils que no sabem ni que els patim.
    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • Capítol 55: M'oblido de les coses, és normal?

    Capítol 55: M'oblido de les coses, és normal?
    Jul 2 2025
    Ens ha passat a tots: ens oblidem d’on són les claus, d’un nom que hem dit mil vegades o, fins i tot, d’una cita que fa dies que teníem programada. Però quan aquesta situació es repeteix, tenim el dubte de si és normal o ens passa alguna cosa. Potser és que només som despistats, però quan s’ha d’encendre el senyal d’alarma? En aquest episodi parlarem de la memòria i intentarem entendre millor com funciona. Amb la col·laboració de Marta Balagué, neuropsicòloga de l'Hospital Sant Joan Despí Moisès Broggi i vocal de la Junta de Govern del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
    Afficher plus Afficher moins
    21 min
  • Capítol 54: No puc estar sol

    Capítol 54: No puc estar sol
    Jun 18 2025
    Hi ha qui l’escull per voluntat pròpia i hi ha qui s’hi troba, i diuen que la soledat no triada és un dels grans mals del nostre món. La soledat assaborint un cafè davant del mar pot ser un gran plaer, però també hi ha qui ho viu amb l’angoixa de no portar bé el silenci. Per què ens fa por estar sols? Per què hi ha gent que s’envolta de persones per evitar-ho? Us expliquem què ens pot ensenyar la soledat i a acceptar-la si toca.
    Afficher plus Afficher moins
    24 min
  • Capítol 53: Els meus fills no em cauen bé

    Capítol 53: Els meus fills no em cauen bé
    Jun 4 2025
    És una afirmació tant polèmica com habitual. Pares i mares s’enfronten a situacions que posen a prova els seus límits i, sobretot, les expectatives que han posat sobre les seves criatures. En alguns moments els abraçaries i en d’altres, no tant. Però el problema és el seu comportament o com hi reaccionem com a pares? És lícit tenir aquesta mena de pensaments sobre els fills? Amb la col·laboració de Sara Tarrés, psicòloga infantil, membre del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
    Afficher plus Afficher moins
    23 min
  • Capítol 52: No encaixo amb la família

    Capítol 52: No encaixo amb la família
    May 21 2025
    No els hem triat, però els hem d’aguantar. I ells a nosaltres. Els problemes que es deriven de les nostres relacions familiars poden anar directes a la nostra autoestima i a la nostra manera de veure el món. La família intentarà definir-nos, fer-nos saber el lloc que hem d’ocupar. I això es pot acceptar amb normalitat o rebel·lar-s'hi. Quin camí hem d’escollir?
    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • Capítol 51: Psicologia i dietes. Per què no m’aprimo?

    Capítol 51: Psicologia i dietes. Per què no m’aprimo?
    May 7 2025
    Ho has provat tot: les dietes convencionals, “les miracle”, els dejunis i fins i tot saltar-te algun àpat. Al principi sembla que funciona, però després torna la temptació de la nevera o l’efecte rebot. Ens ha passat a tots. Però, per què? Com influeix la nostra ment a l’hora d’aprimar-nos? Sigui per salut o estètica, si has decidit perdre uns quants quilos i et sembla que res funciona, en aquest episodi t’expliquem com afronta la psicologia el món de les dietes. Ho fem amb la col·laboració d'Andrea Arroyo, dietista i nutricionista, i membre del Grup de Treball TCA i Tractament Psicològic de l'Obesitat del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
    Afficher plus Afficher moins
    26 min