Tout doux la "to do"
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Tout doux la "to do"
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Retrouver la paix intérieure au cœur de nos journées surchargées
Dans cet épisode, Kelsang Zhiné nous invite à porter un regard plus doux et plus lucide sur notre rapport aux listes de tâches et à l’agitation du quotidien. À force de vouloir tout faire, tout réussir et tout contrôler, nous créons souvent une pression intérieure inutile. À travers la sagesse bouddhiste kadampa, elle nous montre comment ralentir intérieurement, hiérarchiser avec sagesse et retrouver une manière plus paisible et équilibrée de vivre nos responsabilités.
Vous découvrirez notamment :
✔ Pourquoi l’urgence et la surcharge viennent avant tout de l’esprit
✔ Comment relâcher la pression liée aux attentes et aux obligations✔ Une approche plus douce et plus consciente de l’action
✔ Des clés pour avancer avec efficacité sans perdre la paix intérieure
Livres cités dans ce podcast :
🔗 Huit étapes vers le bonheur
Trouver un Centre Kadampa près de chez vous :
🔗 Voir la carte des centres Kadampa
Un épisode apaisant et très concret, pour apprendre à alléger nos journées, calmer l’esprit et avancer… sans se malmener.
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