Couverture de Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

De : Dr n. med. Tomasz Jeżewski
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 ZawałOFFcy to podcast dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniami zdrowego stylu życia. Jak minimalizować ryzyko wystąpienia u mnie chorób przewlekłych, nadciśnienia, cukrzycy? Jak być zawało i udaro-odpornym? Znajdziesz tutaj informacje dotyczące zdrowej diety, prozdrowotnej roli aktywności fizycznej, metod regeneracji Twojego organizmu, rozładowywania stresu i dbania o właściwy sen. W odcinkach znajdują się przygotowane przeze mnie, w mojej opinii ciekawe tematy ale również odpowiedzi na pytania zadawane przez członków mojego Klubu Zdrowia - a więc tak naprawdę wiele poruszanych tematów to zagadnienia po prostu Was aktualnie interesujące. Korzystaj z podawanych przeze mnie informacji bezpłatnie w tym podcaście. Jeżeli jednak spodoba Ci się ta tematyka zachęcam do wejścia w poczet klubowiczów Klubu Zdrowia (link poniżej). Znajdziesz tam Podcasty Premium, przygotowane przeze mnie kursy, moje jadłospisy, praktyczne przepisy i porady. Zostań ZawałOFFcem !!!

https://www.tomaszjezewski.pl/

Moja strona : www.tomaszjezewski.pl
Profil FB : https://www.facebook.com/drtomaszjezewski
Konto na Instagram: https://www.instagram.com/tomaszjezewski.pl/Dr n. med. Tomasz Jeżewski Développement personnel Hygiène et vie saine Réussite personnelle
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Połowa zawałów zdarza się przy dobrym cholesterolu! Poznaj ukryty marker - hsCRP

      Połowa zawałów zdarza się przy dobrym cholesterolu! Poznaj ukryty marker - hsCRP
      Feb 15 2026
      Czy wiesz, że połowa zawałów serca przydarza się osobom, których poziom cholesterolu jest całkowicie prawidłowy? Jeśli polegasz wyłącznie na standardowych badaniach, możesz przegapić „ukryty pożar”, który trawi Twoje tętnice.

      Czego dowiesz się z tego materiału?
      • Cholesterol to nie wszystko: Dowiesz się, dlaczego samo badanie LDL to czasem zbyt mało, by spać spokojnie.

      • Czym jest HSCRP: To białko c-reaktywne wysokiej czułości, które wykrywa subtelny, przewlekły stan zapalny – proces, który nie wywołuje gorączki, ale sprzyja miażdżycy.
      • Mechanizm zawału: Zrozumiesz, jak stan zapalny sprawia, że blaszka miażdżycowa staje się niestabilna i pęka, prowadząc do nagłej blokady przepływu krwi.

      • Naturalna „gaśnica”: Poznasz potęgę medycyny stylu życia. Dowiesz się, jak dieta roślinna, ruch i sen mogą gasić zapalenie skuteczniej niż niektóre tabletki.
      Afficher plus Afficher moins
      17 min
    • Czy można cofnąć miażdżycę? Nattokinaza pod lupą kardiologa - Cześć II

      Czy można cofnąć miażdżycę? Nattokinaza pod lupą kardiologa - Cześć II
      Jan 11 2026
      Czy nattokinaza to przełom w walce z miażdżycą, czy jedynie sprawny marketing suplementów? W tym odcinku analizujemy najnowsze doniesienia naukowe, w tym głośne badanie z 2022 roku, które sugerowało, że ta substancja może dosłownie „cofać” zmiany w tętnicach.
      Afficher plus Afficher moins
      20 min
    • Nattokinaza pod lupą: Fakty, badania i mity o sfermentowanej soi - cześć I

      Nattokinaza pod lupą: Fakty, badania i mity o sfermentowanej soi - cześć I
      Jan 4 2026
      Czy enzym o masie 28 kDa może zrewolucjonizować podejście do zdrowia serca?. W dzisiejszym odcinku przyglądamy się nattokinazie – substancji wytwarzanej przez bakterie Bacillus subtilis var. natto.

      Choć badania biochemiczne potwierdzają, że nattokinaza potrafi rozpuszczać krzepliny, obniżać ciśnienie tętnicze i wspierać drożność naczyń, świat nauki wciąż debatuje nad jej kliniczną skutecznością.
      Afficher plus Afficher moins
      8 min
    Aucun commentaire pour le moment