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The Training Club Podcast

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De : Stefan
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À propos de ce contenu audio

Im Training Club Podcast zeigt dir Pichler Stefan wie du in Sachen Athletik, Fatloss, funktionelle Hypertrophie, Ernährung und Mindset deine physische und mentale Bestform erreichen kannst und das ganze Jahr über konstant mit deinem Fitnesslevel blieben kannst.

Als langjähriger Personal Trainer, Sportwissenschafter und Ernährungscoach zeigt dir Stef mit seinen speziellen Full Body Training & Conditioning Methoden, wie du enorm effektiv und effizient mit deiner Fitnessroutine umgehen kannst.

"DO LESS - BUT BETTER" ist ein wesentliches Training Club Kennzeichen und soll dir beibringen, wie du durch smart gestaltete Trainingsprogramme und Ernährungsstrategien deine absolute Topform im stressigen Alltag erreichst.

Stef spricht darüber wie du diese Trainingsstrategien für dich anwenden kannst & Gewohnheiten entwickelst, welche dich langfristig auf eine Erfolgsspur bringen und du dein volles athletisches & mentales Potential abrufen kannst.

Schließ dich dem Training Club Podcast jede Woche an um schnelle, einfach zu verdauende Folgen zu hören, bei denen es um Kraft, Athletik, Conditioning und Ernährung sowie Mindset geht, und sein Leben als Fitnessexperte und Online Coach.

© 2024 The Training Club Podcast Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Q&A Zone 2: Zyklisches Training vs. Mixed Modality Conditioning

      Q&A Zone 2: Zyklisches Training vs. Mixed Modality Conditioning
      Jul 7 2024

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      Was, wenn dein Krafttraining durch ein effektives Ausdauertraining auf ein neues Level gehoben werden könnte?

      Diese Episode enthüllt die essentielle Rolle des aeroben Stoffwechsels und des Grundlagen-Ausdauertrainings für Kraftsportler und Fitness-Enthusiasten gleichermaßen. Durch eine ausgewogene Balance zwischen anaerobem und aerobem Training kannst du nicht nur deine Gesundheit und Lebensdauer verbessern, sondern auch deine Regeneration und Fettverbrennung optimieren.

      Die Mixed Modality Conditioning Methode kommt ins Spiel, wenn es darum geht, verschiedene Trainingsgeräte wie Airbike, Rower oder Ski-Ergo zu nutzen, um die gewünschten Trainingseffekte zu erzielen.

      Neugierig geworden? Kontaktiere uns auf Instagram oder Facebook, teile deine Erfahrungen und hinterlasse uns eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat.

      Bis zum nächsten Mal!

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    • Die Typologien des Menschen und ihre Physiologie

      Die Typologien des Menschen und ihre Physiologie
      Jul 3 2024

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      15 min
    • Warum du Aerobic Conditioning in deinem Training einbauen solltest

      Warum du Aerobic Conditioning in deinem Training einbauen solltest
      Jan 24 2024

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      What is up liebe Leute? Willkommen zurück beim Training Club Podcast!

      Heute erklärt dir Stef alles über das Aerobe Training, wie du Aerobic Conditioning in deine Trainingsroutine einbauen kannst, welche Vorteile du daraus ziehst und wieso es nicht langweilig sein muss wie ein 60 Minuten Lauf!

      Viel Spaß bei der Folge!


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      29 min
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