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The Mental Reset Code Podcast

The Mental Reset Code Podcast

De : Benjamin Berg Steven Schatka und Hendrik Stuhldreher
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Große Ziele beginnen im Kopf. In diesem Podcast sprechen wir über Visionen, Mindset und die Kraft des Mentaltrainings. Erfahre, wie du deine Gedanken bewusst steuerst, mentale Blockaden löst und Schritt für Schritt dein bestes Leben erschaffst. Für alle, die mehr wollen – und bereit sind, bei sich selbst anzufangen.

Benjamin Berg, Steven Schatka und Hendrik Stuhldreher
Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • Der Weg zur Weltklasse beginnt mit Fehlern
    Sep 29 2026

    Was haben die Kickers und die deutsche Nationalmannschaft gemeinsam? Mehr, als man auf den ersten Blick denkt.

    In dieser Folge starten wir mit einer kleinen Reise zurück zu einer japanischen Anime-Serie, die für viele Fußballfans mehr als nur eine Serie war. Von dort schlagen wir die Brücke zur deutschen Nationalmannschaft und zu Jürgen Klopp.

    Zwei Spiele liegen hinter uns – und wir schauen genau hin: Wie hat sich die Mannschaft präsentiert? Wo stehen wir aktuell? Welche Entwicklungen sind bereits zu erkennen und woran muss weiter gearbeitet werden? Wir analysieren die Spiele, die Mannschaft und die nächsten Schritte und geben euch unsere Einschätzung.

    Dabei stellt Klopp eines ganz klar: „Es ist mein Job dafür zu sorgen, dass Fehler gemacht werden.“ Fehler bewusst aufzuzeigen und klarzumachen, wo wir besser werden dürfen, gehört für ihn zur Entwicklung dazu.

    Denn die Botschaft ist eindeutig: Wir sind aktuell keine Weltklassemannschaft. Aber wir können eine Weltklassemannschaft werden – indem wir Fehler machen, sie erkennen und aus ihnen lernen.

    Wir richten den Blick deshalb nach vorne: auf den November, die kommenden Spiele und die Frage, wann sich die nächste Euphorie entwickelt. Wo braucht es Veränderungen? Warum tun wir uns in bestimmten Spielsituationen noch so schwer? Und was muss passieren, damit aus Potenzial tatsächlich Weltklasse wird?

    Und dann gibt es noch eine klare Ansage von uns:

    Lasst die Mayonnaise weg!

    Was genau dahintersteckt, erfahrt ihr in der Folge.

    Außerdem: Merkt euch den 19.10.2026!

    In den nächsten Tagen wird eine Seite online gehen, über die ihr euch anmelden könnt. Wenn ihr Lust auf etwas habt, das es so noch nicht gegeben hat, solltet ihr das definitiv im Auge behalten.

    Checkt unsere Instagram-Seiten und bleibt dran.

    Der Teufelsdreier – Fußball, Mentalität und der Wille, jeden Tag 1 % besser zu werden.

    Benjamin Berg: https://www.instagram.com/benjamin_berg_official/

    Steven Schatka: https://www.instagram.com/steven_schatka_official/

    Hendrik Stuhldreher: https://www.instagram.com/hybrid.sports.hendrik/

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    44 min
  • Der Teufelsdreier – Mentalmonster ter Stegen? Klopp, Kader & Deep Talk
    Sep 22 2026

    Eine neue Folge vom Teufelsdreier – und diesmal wird es tief.

    Wir sprechen über Themen, die über den Fußball hinausgehen, über Gedanken, die zum Nachdenken anregen, und über die Frage: Was macht euch heute 1 % besser?

    Natürlich blicken wir auch auf das aktuelle Geschehen in der Länderspielpause. Was passiert mit Jürgen Klopp und dem großen Kader, den er zusammengestellt hat? Was steckt hinter den Entscheidungen und welche Möglichkeiten ergeben sich daraus?

    Ein großes Thema ist außerdem Marc-André ter Stegen. Wie geht er mit seiner Situation um? Kann er sich das Vertrauen als temporäre Nummer 1 zurückholen? Und was braucht es mental, um in einer solchen Situation bestehen zu können? Ist ter Stegen ein Mentalmonster – und kann er es jetzt zeigen?

    Wir schauen außerdem auf die Bundesliga: Spürt ihr einen Ruck? Welche Entwicklungen zeichnen sich ab und was könnte uns im weiteren Saisonverlauf erwarten?

    Eine besondere Folge mit viel Deeptalk, ehrlichen Gedanken und einzigartigen Perspektiven. Genau das, was den Teufelsdreier ausmacht.

    Und natürlich darf „Wie macht euch Hendrik heute 1 % besser?“ nicht fehlen.

    Webinar am Montag 19.10. um 19:07 Uhr

    Wir gehen noch einen Schritt weiter: Am Montag 19.10. um 19:07 Uhr findet unser Webinar statt. Alle Infos dazu findet ihr in unseren Stories.

    Hört rein, denkt mit und nehmt euren eigenen 1%-Moment aus dieser Folge mit.

    Benjamin Berg: https://www.instagram.com/benjamin_berg_official/

    Steven Schatka: https://www.instagram.com/steven_schatka_official/

    Hendrik Stuhldreher: https://www.instagram.com/hybrid.sports.hendrik/

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    40 min
  • Der Teufelsdreier ist zurück – Die ersten Spiele, die ersten Zeichen
    Sep 13 2026

    Der Teufelsdreier ist zurück! Nach einer kleinen Pause melden wir uns mit einer Folge zurück, die aktueller denn je ist.

    Wir blicken auf den Start in die Bundesliga und sprechen darüber, warum gerade die ersten Spieltage für Spieler, Trainer und ganze Mannschaften so wichtig sein können. Welche Auswirkungen können die ersten beiden Spieltage auf den weiteren Saisonverlauf haben? Was verändert sich durch Champions League und DFB-Pokal zusätzlich – und wie gehen Spieler und Trainer mit der Belastung, den Erwartungen und dem Druck um?

    Wir analysieren für euch einige Bundesligisten und schauen genauer hin: Wo gibt es bereits positive Entwicklungen? Wo besteht Handlungsbedarf? Und welche Signale lassen sich aus dem Saisonstart tatsächlich ableiten?

    Außerdem geht es um einen Gedanken, der weit über den Fußball hinausgeht: Wenn eine Stunde nicht läuft, habt ihr noch 23 Stunden. Wenn ein Tag nicht läuft, habt ihr noch sechs weitere Tage. Und wenn ein Tag im Jahr nicht so läuft, bleiben noch unzählige weitere Tage. Ein schlechter Moment muss nicht bedeuten, dass alles schlecht läuft.

    Dazu gibt es eine kleine Übung von Hendrik: Wenn ihr einen schlechten Tag habt und euch fragt „Was ist los mit mir?“, probiert eine Minute bewusst zu lächeln. Aktiviert eure Gesichtsmuskulatur, verändert eure Körperhaltung und beobachtet, was passiert. Eine kleine Übung, die einen überraschend großen Unterschied machen kann.

    Wenn ihr euch jeden Tag um 1 % verbessern wollt, dann hört auch dieses Mal bis zum Ende zu. Denn genau dort warten unsere Gedankenanstöße und Neuigkeiten.

    Freut euch außerdem auf viele weitere spannende Gäste und neue Perspektiven. Danke für euer Vertrauen und dafür, dass ihr den Teufelsdreier begleitet!

    Benjamin Berg: https://www.instagram.com/benjamin_berg_official/

    Steven Schatka: https://www.instagram.com/steven_schatka_official/

    Hendrik Stuhldreher: https://www.instagram.com/hybrid.sports.hendrik/

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    41 min
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