Trabajamos o escuchamos hablar tanto acerca del autoestima y del amor propio pero te habías preguntado ¿cuál es la diferencia? Pensamos en la mejor invitada para enseñarnos a diferenciar el autoestima del amor propio para así reconocer realmente lo que queremos sanar y lo que queremos aceptar de quién somos. Tuvimos el honor de seguir aprendiendo de nuestra invitada Antonella Fermín, la traemos de nuevo al podcast para seguir compartiendo un poco de lo mucho que tiene para enseñarnos. En este episodio hablamos de: - ¿qué es el autoestima? - ¿qué es el amor propio?

- la diferencia entre el autoestima y el amor propio - ¿cómo identificar cuando hay algo que sanar o algo que aceptar de mi persona? - tips prácticos para cerrar nuestro día - libros para aprender más de este gran tema

los invitamos a disfrutar y escucharlo cuantas veces sea necesario. Aplicar los tips que comparte Antonella y compartir este podcast a la persona en la que pensaste cuando lo escuchabas.

Nuestra invitada de honor de hoy es Ana Paulina Cruz, ella es psicoterapeuta humanista corporal y coach certificada por EQA, además de estar certificada en terapia de Core Energética.

Honrando el mes de la conciencia de salud mental “Mayo” decidimos grabar este episodio con ella para tocar el tema de la depresión.

Qué vas a aprender con este episodio:

• síntomas de la depresión

• tipos de depresión

• cómo podemos ayudar a alguien depresivo

• mitos y creencias acerca de la depresión

Aprendimos mucho en este episodio y nuestra intención en común es brindarte esas herramientas para que podamos mejor combatir este problema que cada vez se ve más.

Te agradecemos que nos compartas lo que aprendiste y dejes una calificación de cinco estrellas y review, esto nos ayuda a llegar a nuestra meta de llegar muchos corazones!

Date la oportunidad de cambiarla el día alguien que quieres y que necesite escuchar este episodio, compártelo!

Y si nadie te lo ha dicho últimamente, eres valioso, importante y amado!

Gracias por estar aquí

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Cualquier colaboración,duda, sugerencia o aclaración:

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Hoy por primera vez en el podcast - un episodio en inglés!

On today’s episode we had Neuroscientist and ceo/founder of VR Health Clinic, Marcelo Geffen. We had an amazing conversation with him about how to unlock the power of the subconscious mind. He walked us through how the mind works and why trauma is stored in the subconscious mind and if don’t heal that which is stored in there, it will guide all the decisions of our life.

In this conversation he also explained how in his clinic he uses virtual reality to help people unlock their human potential by healing the subconscious mind.

What you’ll learn: • how does the mind work • why is it important to heal past trauma • when the subsconcious mind is programmed • unlocking our unlimited potential