The Healing Power of Nature

Natural soundscapes and why they improve wellbeing

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The Healing Power of Nature

De : BBC Studios Natural History Unit
Lu par : Alex Smalley
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À propos de cette écoute

In today's fast-paced world, most people are familiar with feeling stressed, anxious, and overwhelmed. But a remarkable resource exists to ease these problems – nature.

BBC Studios Natural History Unit and environmental psychologist Alex Smalley have teamed up to create immersive natural soundscapes that will help you unlock this incredible healing potential.

Whether it’s learning to tap into the awe-inspiring power of thunderstorms or replenishing your attention with the sound of the rainforest, each soundscape will help to unlock mental health benefits that are grounded in academic research.

This series reveals the science behind how listening to the natural world can help tired minds recover, boost feelings of positivity, and even make us kinder to the people around us. Cutting-edge studies have found that virtual encounters with nature provide your brain with many of the same benefits as actually being there.

The evidence is clear: we can all learn to benefit from nature. We simply have to listen.

Now available in Dolby Atmos on Audible.

©2023 BBC Studios (P)2023 Audible, Ltd. Médecine alternative et complémentaire
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Ep 1: How to Listen to Nature

      Ep 1: How to Listen to Nature
      Nov 23 2023

      Experience the positive effects of ‘natural quiet’ amongst the daily hubbub. This soundscape takes us from a busy town center into the calming quiet of a nearby woodland.
      Afficher plus Afficher moins
      17 min
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    • Ep 2: Easing Your Worries

      Ep 2: Easing Your Worries
      Nov 23 2023

      Tap into the potential of awe-inspiring nature to boost your mood and kindness. Immerse yourself in the powerful sounds of a thunderstorm, and the serene peace that follows.
      Afficher plus Afficher moins
      15 min
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    • Ep 3: Boost Your Focus

      Ep 3: Boost Your Focus
      Nov 23 2023

      Discover how ‘soft fascination’ can rejuvenate your attention span. Feel far away from your worries as you’re surrounded by the rich complexity of life in the Costa Rican rainforest.
      Afficher plus Afficher moins
      16 min
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