Pourquoi recommence-t-on des comportements dont on sait pourtant qu’ils ne nous font pas du bien ? Scroller sans fin, grignoter sous stress… et si ce n’était pas seulement une question de volonté ?

Dans ce 13ᵉ épisode de SUIS TA VOIX !, Fatim et Alaa s’attaquent à un sujet aussi intime qu’universel : les automatismes, les addictions et les mécanismes invisibles qui influencent nos comportements au quotidien. À travers leurs expériences personnelles et des éclairages scientifiques, elles explorent ce qui se joue réellement dans le cerveau : le rôle de la dopamine, le système de récompense, l’impact du stress et d’un environnement numérique et social conçu pour capter notre attention en permanence. L’épisode questionne aussi une dimension souvent oubliée : pourquoi ces comportements sont vécus, jugés et accompagnés différemment chez les femmes et chez les hommes.

Sans culpabiliser ni poser d’étiquettes, cet épisode propose de comprendre plutôt que juger, et ouvre des pistes concrètes pour faire face à ces automatismes, avec plus de douceur envers soi-même. Un épisode pour déconstruire les idées reçues, sortir du mythe du “manque de discipline”, et rappeler qu’apprendre à se comprendre est déjà une forme de reprise de pouvoir.

Les ressources et références citées dans l’épisode :

• Les dossiers de l’INSERM sur les mécanismes des addictions et le rôle de la dopamine

• Les ressources d’information médicale d’Ameli.fr sur les conduites addictives

• Les recommandations de la Haute Autorité de Santé sur l’accompagnement des addictions

• Les publications de Santé publique France sur la prévention et les facteurs environnementaux

• Les données de l’Observatoire Français des Drogues et des Tendances Addictives (OFDT)

• Les analyses de la CNIL sur la captation de l’attention dans les environnements numériques

• Lancé par les Ambassadrices de l’association BECOMTECH, Suis ta Voix ! est le 1er podcast collaboratif de filles et femmes engagées dans la tech, destiné à mettre en lumière leurs regards sur la société pour faire bouger les lignes.

Crédits :

Cet épisode est une production collective réalisée par les Ambassadrices BECOMTECH (Alaa Ouazbir, Fatim Ba, Nakia Haidara Traore et Mama Diaby) et l’équipe BECOMTECH (Andrea Miladinovic, Laurie Soares et Aurélie Doré).

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Le réchauffement climatique touche tout le monde… mais pas de la même manière. Dans le monde, les femmes sont 14 fois plus susceptibles de mourir lors d’une catastrophe climatique, représentent 80 % des personnes déplacées, et subissent de plein fouet les inégalités d’accès aux ressources, au logement, aux soins ou à la sécurité. Et pourtant, cette réalité reste largement invisible.

Dans ce 12ème épisode de SUIS TA VOIX !, Tessa, Soumaya et Maryam s’intéressent à un sujet essentiel : pourquoi la crise climatique frappe-t-elle plus durement les femmes, en France comme ailleurs ?

Elles mettent aussi en lumière les initiatives positives, la solidarité locale, et les femmes qui inventent déjà des solutions, parfois depuis leur quartier, leur école ou leur immeuble. Un épisode pour comprendre, s’indigner, et surtout agir, car la justice climatique ne peut exister sans justice sociale et égalité femmes-hommes.

Les ressources et références citées dans l’épisode :

• Les données de la FAO sur les pertes économiques liées aux vagues de chaleur et aux inondations

• Les chiffres des organisations internationales sur les déplacements liés au climat

• Le programme Women for Climate porté par l’ONU

• L’association marseillaise Clean My Calanque, engagée pour la protection du littoral

Lancé par les Ambassadrices de l’association BECOMTECH, Suis ta Voix ! est le 1er podcast collaboratif de filles et femmes engagées dans la tech, destiné à mettre en lumière leurs regards sur la société pour faire bouger les lignes.

Crédits :

Cet épisode est une production collective réalisée par les Ambassadrices BECOMTECH (Laurette Obolensky, Maryam Mohamed Toihir, Soumayya Mohamed Toihir et Tessa Kryslak) et l’équipe BECOMTECH (Andrea Miladinovic, Sefora Odzala, Laurie Soares, Blandine Saurat et Aurélie Doré).

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Des princesses en détresse aux working girls glaciales, en passant par les héroïnes hypersexualisées : comment le cinéma a-t-il façonné – et déformé – l’image des femmes à l’écran ? Dans cet épisode, Loutfia, Taisia, Takara et Jeni décortiquent les archétypes féminins au cinéma à travers les époques : de la Schtroumpfette à Furiosa, en passant par Bella Swan ou Sansa Stark, elles interrogent le regard masculin, les stéréotypes persistants et les tentatives d’émancipation à l’écran. Grâce à l’IA, à leurs références pop et à leurs vécus, elles questionnent la place accordée aux femmes dans les fictions… et celle qu’il reste à conquérir. Et si on reprenait la plume pour écrire d’autres histoires ?

Les ressources et références citées dans l'épisode :

- https://www.google.com/url?q=https://politiquelles.org/la-femme-fatale-au-cinema/?utm_source%3Dchatgpt.com&sa=D&source=docs&ust=1747076730893161&usg=AOvVaw2p9nUacrT7J7ERCWtL0NEJ

- le male gaze expliqué par Iris Brey - https://www.youtube.com/watch?v=nxM2MN5icUk

- L’IA un outil pour débusquer les stéréotypes de genre dans les films : https://chut.media/podcasts/intelligence-artificielle-stereoptype-genre-ecran/

- Les femmes à l’écran, la face cachée du cinéma : https://www.lemonde.fr/culture/article/2021/06/06/parite-les-femmes-a-l-ecran-la-face-cachee-du-cinema_6083066_3246.html

- Le cinéma, vecteur de sexisme en intelligence artificielle : https://www.pieuvre.ca/2023/02/23/technologie-cinema-film-ia/

Lancé par les Ambassadrices de l'association BECOMTECH, Suis ta Voix ! est le 1er podcast collaboratif de filles et femmes engagées dans la tech destiné à mettre en lumière leurs regards sur la société pour faire bouger les lignes.

Crédits :

Cet épisode est une production collective réalisée par les Ambassadrices BECOMTECH (Taisia Belousova, Loutfia Mohamed, Mame N'diaye, Jeninba Ninhi) et l'équipe BECOMTECH (Hairat Assoumani, Andrea Miladinovic, Laurie Soares, Anaïs Rochemont et Aurélie Doré).

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