Épisodes

  • Schluß mit der Enge, raus in die Freiheit
    Sep 20 2026

    Manchmal braucht es gar keine große Heldentaten, um ein Superheld zu sein.

    Warum halten uns manchmal kleine Alltagsängste vom Leben zurück?

    Warum lassen uns manchmal kleine Alltagsängste erstarren?

    Du musst nicht gleich die Welt retten, um ein Superheld zu sein. Manchmal braucht es nur einen einzigen kleinen Schritt.

    Und einen kleinen Tipp um trotzdem der Erstarrung zu entfliehen erfährst du hier.

    Und wer weiß? Vielleicht steckt trotzdem mehr Superheld in Dir als du gedacht hast.

    #Mut #Ängsteüberwinden #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #Selbstvertrauen

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    23 min
  • Enstpannung - Urlaub ? Ja klar - aber bitte flott!
    Sep 6 2026

    Bei dieser Spezial Urlaubsfolge live aus den Süden inkl. Meeresrauschen.


    Der lang ersehnte Urlaub, endlich Erholung.

    Und dann ist es soweit und irgendwie können wir nicht abschalten.

    Nicht enstspannen oder gar zur Ruhe kommen.

    Warum ist das so? Warum werden dann teilweise, Sorgen und Probleme größer statt kleiner?

    Warum können wir nicht auf Knopfdruck abschalten?

    Und ein TIPP to Go wie ein Kurzurlaub im Kopf machbar ist.

    Und falls Enstspannung doch nicht sofort funktioniert, kein Stress, wir haben ja Urlaub :-)



    Viel Spaß.

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    21 min
  • Jetzt werde ich alt, Wahrheit oder Ausrede?
    Aug 9 2026

    Wann sind wir eigentlich alt?

    Wer sagt uns, wann wir alt sind, oder noch schlimmer, was wir alles nicht mehr tun könnten wenn wir alt sind.

    Und ist das Alter oft doch eine Ausrede?

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    22 min
  • Kontrolle im Leben vs Eis und Kuchen
    Aug 2 2026

    Warum können wir oft den kleinen Dingen im Leben nicht widerstehen?

    Warum handeln wir doch anders, als wir es eigentlich besser wissen sollten.

    Warum halten wir oft an der Kontrolle so fest, und eng uns doch zugleich so ein?


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  • Freiheit beginnt im Kopf, mein Job sieht das anders
    Jul 27 2026

    Sehnst du dich auch nach Wochenende und Urlaub zur Erholung. Warum ist unser Job oft eine Last und wann ist es passiert, dass wir es nicht mehr Lieben was wir tun?

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  • Ich habe keine Zeit, oder der Kampf gegen die Uhr
    Jul 19 2026

    Denkst du auch du hängst ständig der Zeit hinterher?

    In dieser Folge versuchen wir es zu klären, wie du den Kampf eventuell Gewinnen kannst.

    #Zeit #Spirituell #Entwicklung #Inspiration

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    20 min
  • Ich würde ja aber… Schweinehund Freund oder Feind?
    Jul 12 2026

    Warum wir uns oft selber im Weg stehen.

    Warum der Schweinehund oft extrem gute Argumente bringt.

    Und was dir dabei hilft erfährst du hier.

    Viel Spaß 😀



    #spirituell #Inspiration

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    17 min
  • Warum passiert mir das immer? Oder was ist ein Loop?
    Jul 4 2026

    Kennst du das auch?

    Eine Situation wiederholt sich gefühlt immer und immer wieder? Du ärgerst dich warum du dich immer wieder so reagierst?

    Dann steckst du wahrscheinlich in einen Loop.

    Wir zeigen dir hier was ein Loop ist und was du tun kannst.

    Achtung. Hier geht es ausschließlich um Energiearbeit, Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung. Die Inhalte basieren auf unseren eigenen Wissen und Erfahrungen und ersetzen keinen falls medizinische oder therapeutische Beratung.




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    20 min