Couverture de Soulupyourlife

Soulupyourlife

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De : Janine Heinen
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À propos de ce contenu audio

 Schön, dass du da bist, beim Podcast Soulupyourlife! Mein Name ist Janine und ich bin der Host von diesem Podcast. Ich habe vor einigen Jahren meinen Weg zu Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung gefunden und gemerkt wie das meine Sicht auf das Leben verändert hat. Deswegen ist irgendwann der Wunsch in mir entstanden diesen Podcast zu machen. Entdecke dein volles Potenzial, diese großartige Kraft&Energie die in dir steckt. Erfahre mehr über dich selber, begegne dir mit mehr selbstliebe und bring dein Licht in diese Welt!Janine Heinen Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Diese Folge ist dein Zeichen um Meditation mehr in deinen Alltag zu integrieren

      Diese Folge ist dein Zeichen um Meditation mehr in deinen Alltag zu integrieren
      Feb 18 2024

      In dieser Folge sprechen wir über das Thema Meditation, über verschiedene Meditationsarten, wie du wirklich damit loslegen kannst und wie Meditation deine mentale und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann.


      Meditationsarten:

      Atemmeditation 4-7-8 Atmung

      Wechselatmung-Meditation

      Mantra-Meditation

      Gehmeditation

      Tanzmeditation

      Schüttelmeditation

      Meditation mit Yoga

      geführte Meditation


      Checkt gerne dazu mal das Internet ab. Ihr werdet auch viele Studien dazu finden. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim meditieren. :)


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      33 min
    • Vertraue deiner Intuition, sie ist die Stimme deines Herzens.

      Vertraue deiner Intuition, sie ist die Stimme deines Herzens.
      Feb 4 2024

      In dieser Folge sprechen wir über unsere Intuition, unsere innere Stimme, über unser Bauchgefühl. Ich werde dir von einem Ereignis erzählen in der ich meine innere Stimme besonders stark gefühlt und gehört habe. Außerdem verrate ich ich dir wie du dir und deiner inneren Stimme wieder mehr vertrauen kannst.


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      24 min
    • Wie du es schaffst öfter aus deiner Komfortzone zu gehen!

      Wie du es schaffst öfter aus deiner Komfortzone zu gehen!
      Feb 3 2024

      In dieser Folge sprechen wir über die Komfortzone, was das ist und warum wir so gerne in ihr bleiben und vor allem wie wir es schaffen ab und zu aus ihr heraus zu gehen. Ich nehme euch dafür mit in meinen Skiurlaub und erzähle von meiner Erfahrung.


      Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!


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      23 min
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