Sophro mnési du positif
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Sophro mnési du positif
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À propos de ce contenu audio
🌈 Sophro mnési du positif – Retrouver ses ressources intérieures grâce à un souvenir agréable
Dans cet épisode, je vous invite à une séance de sophromnésie positive, une pratique de sophrologie qui vous aide à réactiver un souvenir heureux, apaisant, et à en faire une ressource intérieure accessible à tout moment.
À travers une relaxation guidée de tout le corps et une visualisation sensorielle d’un moment positif, vous :
Relâchez les tensions physiques et mentales
Réveillez une sensation de bien-être authentique
Ancrez cette émotion positive dans votre mémoire corporelle
💛 Cette séance est idéale pour renforcer votre capacité à faire face aux tensions du quotidien, retrouver confiance et installer un état de calme durable.
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