I februari månads avsnitt intervjuar jag Sören Lundell som har ett spännande, givande och angeläget jobb. Han jobbar nämligen som zencoach med känslor. Och ganska nyligen gav han ut en bok om känslor. Det här med känslor är så viktigt idag med all stress och alla rädslor som många lever i, för det bommar igen om känslor. Och mycket av det som vi får vara med om som små barn sätter sig som programmeringar i oss som följer oss ända upp i vuxen ålder, särskilt om vi stänger ner känslor som är svåra, jobbiga, tabu eller som vi väljer bort av andra anledningar. Sörens budskap är att alla känslor är lika viktiga och att vi behöver bejaka till exempel rädsla för att kunna känna genuint mod. Stänger vi ner våra rädslor skapar vi istället det som Sören kallar för syntetiskt mod i form av känslor som hård och tuff. Men det är inte mod och det håller inte i längden.

Sören är en mångsysslare och entreprenör som har tagit sig an jobb och uppgifter som han tyckt varit intressant, och det som har varit hans ledstjärna är nyfikenheten. Den har gått som en röd tråd genom hela hans liv. Och det var nyfikenheten hos mig som gjorde att jag ville intervjua Sören efter att jag hade fått tag i boken som han skrivit. Den heter ”Släpp taget och känn”, med underrubriken ”Bli mästare över dina känslor”. När jag läste den kom jag att tänka på ganska många människor som skulle ha stor hjälp av att läsa den. Sören förklarar i boken på ett lättförståeligt sätt varför det är så viktigt att känna alla känslor, hur de fungerar och hur man kan göra för att känna dem. Vi fick ett fint och givande samtal om känslor där Sören bjuder på exempel ur sitt eget liv. Jag hoppas du också finner intervjun givande.

Gå gärna in på Sörens hemsida www.sorenlundell.se, där du också hittar länk direkt till boken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.