۱۴۰۲ ویژه برنامه شب یلدا

نویسنده: سوگل فخاری

گوینده و تهیه کننده: نیما رنجبرنژاد

مهمانان: مهدی خوشکام،مهلا سالاری،فاطمه زاهدانی، کسرا آذر و ملیکا شریفی زاده

خواننده مهمان: محمدرضا قاسمی

ضبط: استودیو راه

طراح کاور: محمدرضا عباس نژاد

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

انعطاف پذیری یک توانایی ذهنی است؛ مهارتی است که به ما کمک می‌کند در مواجهه با مشکلات غیرقابل پیش‌بینی و حوادث دردناک زندگی، نحوه تفکر و عملکرد خود را تغییر بدهیم و دست از تقلا کردن بی‌نتیجه برداریم. این عملکرد و تفکر جایگزین، متناسب با شرایط به‌وجودآمده خواهد بود. انعطاف پذیری توانایی کنار گذاشتن الگوی فعلی رفتارهای ما و به کار بستن الگویی تازه برای مواجهه با شرایط پیش‌آمده است.

(مهمانان: شیوا شاهینی(روانشناس بالینی

متینا ولی پورحسینی ( مربی ورزشی)

الهام محمودی ( مشاور کسب و کار)

کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : استودیو راه / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مهارت برنامه ریزی هم مثل هر مهارت دیگری نیاز به آموزش دارد. نه فقط تکنیک های برنامه ریزی، بلکه نیاز به برنامه ریزی، نقش آن در زندگی، هدف و فلسفه و ضرورت آن. ما در این زمینه آموزش ندیده ایم و چیزی که به خوبی آن را نشناسیم و نفهمیم و نیاز به آن در بخشی از ذهن ما تثبیت نشده باشد، دوست داشتنی نخواهد بود.

(مهمانان: سحر ناظری(کوچ توسعه فردی و شکوفایی

خانم دکتر کیانا وفایی کارشناس تغذیه

کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی / اجرای طنز : نیما نادری زاده

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.