Session #9 Zone 2 Training
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Session #9 Zone 2 Training
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
In this episode of the Amateur Triathlete Dad podcast, I delve into the importance of Zone 2 training and its role in improving endurance fitness. How understanding your heart rate zones can drastically enhance your performance, whether you're preparing for a sprint triathlon or tackling an Ironman.
We discuss the benefits of Zone 2 training, often called the 'all-day zone', and learn why it's crucial for building a solid aerobic foundation. We'll discuss common myths, training tips and more!
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
