Couverture de Se Ressourcer

Se Ressourcer

Se Ressourcer

De : Studio Flamboyances
Écouter gratuitement

3 mois pour 0,99 €/mois

Après 3 mois, 9.95 €/mois. Offre soumise à conditions.

À propos de ce contenu audio

 Tu te sens stressé.e ou déprimé.e mais tu ne sais pas par où commencer pour aller mieux ? Se Ressourcer est fait pour t'aider. Se Ressourcer explore des thèmes liés au bien-être mental comme le sommeil ou la dépression dans un environnement sonore chaleureux et apaisant. L'animateur Michel Rommel te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale et partage ses expériences. Passionné par le sujet, Michel a suivi des formations pour aider les personnes faisant face à des traumatismes et au stress à se sentir mieux. Inspiré par ses propres moments difficiles, il cherche à libérer la parole sur la santé mentale. Grâce aux exercices de relaxation et aux conseils donnés, tu apprendras à être à davantage à l'écoute de ton bien-être intérieur.Studio Flamboyances Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Exercice de relaxation : Pause mentale

      Exercice de relaxation : Pause mentale
      Sep 19 2022

      Exercice de relaxation où on essaie de faire une petite pause mentale. Extrait de l'épisode "Faire une pause".
      Afficher plus Afficher moins
      3 min
    • Faire une pause

      Faire une pause
      Sep 12 2022

      Est-il temps pour toi de faire une pause ?


      Dans cet épisode, nous allons voir en quoi les pauses sont nécessaires pour notre bien-être physique et mental. Nous verrons aussi quelques conseils pour se souvenir de prendre ces petites bouffées d'oxygène dans nos journées.


      Pense à liker, donner 5 étoiles si tu peux, t'abonner et à partager cet épisode autour de toi, ça nous aide beaucoup !


      Pour aller plus loin ? => Visiter notre Facebook, notre Instagram et notre LinkedIn !


      Musiques :
      Génériques de début et fin - Michel Rommel
      Fractal of Light - Chris Haugen
      Lord of the Dawn - Jesse Gallagher
      Underwater Exploration - Godemode
      Spenta Mainyu - Jesse Gallagher
      Afficher plus Afficher moins
      15 min
    • Message - Se Ressourcer prend des vacances d'été

      Message - Se Ressourcer prend des vacances d'été
      Jul 25 2022

      Se Ressourcer prend des vacances d'été !
      On se retrouve en septembre pour de nouveaux épisodes et de nouveaux exercices de relaxation.
      Passe un bel été et prends soin de toi.
      Afficher plus Afficher moins
      2 min
    Aucun commentaire pour le moment