Scan Corporel (10 min)
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Scan Corporel (10 min)
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À propos de ce contenu audio
Explorez la pleine conscience de votre corps avec cet exercice guidé de scan corporel de 10 minutes. Idéal pour débutants et pratiquants expérimentés, ce parcours attentif vous invite à ressentir chaque sensation, de la tête aux pieds. Parfait pour une pause régénératrice ou un approfondissement de votre pratique méditative.
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