De retour de la période des fêtes, un élément qui guette bien des familles est la fameuse dette de sommeil. Est-elle évitable ? Oui et non... Et surtout on vous donne des pistes pour la surmonter afin de retrouver cette harmonie si précieuse lors des dodos de nos enfants.

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D’entrée de jeu, nous replongeons dans nos souvenirs de Noël! Pour ma part avec ma fille, cela fait 35 ans, mais je me souviens ! Les 2 premiers Noël avec Karelle ont été marquants. Comment se passe le temps des fêtes avec les enfants ? Que permettons-nous ? Que limitons-nous ? On aborde le sujet des dodos, de l’alimentation, des horaires et de la récupération… et bien d’autres encore ! Marion nous révèle également comment elle aborde son 31 décembre et 1er janvier ! Vraiment une idée géniale !

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Marion a pris une semaine de congé avec ses 3 enfants (2 ½, 4 ½ ans et 6 ans) et son mari. Ils ont voyagé en avion et ont résidé à l’hôtel durant toute la durée de leur séjour. Quelles sont les éléments à considérer avant le départ, pendant le vol, durant le séjour et au retour afin de répondre aux besoins de plaisir et de sommeil de chacun. Marion nous partage son expérience !

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Avec ses 3 enfants, Marion a vécu à 2 reprises cet incontournable. C’est déchirant tout ce temps qu’on ne peut plus offrir à l’ainée et en même temps on veut offrir autant de chaleur et de proximité au nouveau bébé qu’on en a offert à l’ainée à sa naissance.

Voici quelques éléments clés pour bien s’y préparer et faire en sorte que le sommeil du ou des plus vieux, continue de bien se passer.

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On entend souvent parler que de garder un horaire régulier est très aidant pour maintenir un niveau de repos suffisant au lever. Mais y a-t-il des exceptions à cette règle ? Et fonctionne-t-elle vraiment ? C’est ce qu’on vous révèle à travers des recherches, mais surtout avec l’expérience des familles qui ont expérimenté un horaire régulier ou pas !

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Est-il possible que mon bébé nécessite moins de sommeil que les autres ?

Lorsqu’arrive le temps de permettre à son bébé et/ou à son enfant d’enfiler les cycles de sommeil, particulièrement pour les siestes, c’est une question qui revient fréquemment.

Assurément que certains bébés nécessitent moins de sommeil que d’autres, mais comment le reconnait-on ? C’est ce que nous allons aborder !

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C’est sans doute le souhait de tous les parents, mais parfois c’est difficile, car certains bébés doivent passer par des pleurs de décharge pour trouver le sommeil. Mais est-il normal que son bébé ou son enfant doivent passer par des pleurs pour s’endormir ? La réponse est non bien entendu ! Alors comment faire ? On vous livre alors plusieurs façons de faire pour contourner ses pleurs ! Certaines sont parfois assez surprenantes !

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Alerte ! Le changement d'heure arrive le 2 novembre (26 octobre en Europe) !

Perdre 1h de sommeil, c'est le cauchemar des parents !

On vous donne les astuces pour un passage en douceur :

• Préparer vos petits quelques jours avant

• Survivre à la veille du grand saut

• Gérer la journée du changement et après

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