Épisodes

  • Il s’éveille à 5h30 ! Au secours ! | E098
    May 17 2026

    C’est le printemps, le soleil se lève de plus en plus tôt et nos petits aussi. Il y a-t-il un lien ? Est-ce une réminiscence du changement d’heure ? Est-ce un nouveau rythme qui s’installe chez l’enfant ? Mais surtout peut-on y faire quelque chose ?


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    31 min
  • Le temps de qualité permet-il un meilleur dodo ? | E097
    May 10 2026

    C’est une question que se posent souvent les parents. Combien faut-il offrir de temps de qualité à son enfant pour remplir son réservoir affectif et lui permettre d’accepter la séparation que représente le dodo.


    Aussi, on définit le temps de qualité, c’est important.


    On en profite aussi pour souligner l’apport précieux des mamans en cette journée de la fête des Mères.


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  • Témoignage d'une maman concernant le sommeil de ses 2 enfants | E096
    May 3 2026

    J’ai l’heureux privilège de recevoir Catherine, maman de Théo 4 ½ ans et de Hubert, 5 mois. Elle nous raconte tous les défis en lien avec le sommeil de ses 2 enfants.

    Défis ponctués de questionnements, d’angoisses, de découragement, mais aussi d’essai-erreur, de solutions, d’émerveillement et de beaux dodos. Bien des parents s’y reconnaitront.

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  • Combien de temps passé au lit pour un sommeil suffisant ? | E095
    Apr 26 2026

    Un élément fréquent qui revient lors des consultations c’est le temps élargi passé au lit pour permettre au bébé et à l’enfant d’effacer sa dette de sommeil ou de compenser le délai à l’endormissement d’un apprentissage au sommeil autonome.


    Comprendre le bien fondé de cette nécessité permet aux parents de trouver le courage de l’appliquer… pour de meilleures nuits.


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  • Quel est le temps d’éveil optimal pour un meilleur dodo ? | E094
    Apr 19 2026

    Une question qui revient souvent dans mon groupe Facebook Les champions du dodo est quel est l’horaire de dodo de votre 4 mois, de votre 10 mois, de votre 17 mois, de votre 2 ans, etc… On répond à la question en vous parlant non pas de l’horaire du dodo, mais des fenêtres d’éveil.

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  • J’angoisse au changement de lit – Coco de 2 ½ ans | E093
    Mar 15 2026

    Témoignage délicieux de ce parent qui nous raconte tous les détails du changement de lit : de la bassinette au lit de grand, et tous les défis qui se sont présentés. Elle nous parle aussi des émotions qu’elle a vécu durant le processus.


    Plusieurs s’y reconnaitront ! Elle nous livre ses petits trucs pour faciliter le processus.


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    37 min
  • Longs dormeurs + aucune tolérance à la fatigue + résistant au sommeil | E092
    Mar 8 2026

    Je reçois une maman qui a 2 longs dormeurs. Elle nous raconte les défis que cela représente et l’étape d’acceptation qu’elle a dû vivre avec son conjoint, puisque peu de gens autour d’elle comprennent leur réalité. Sandrine rajoute : une question qui lui est souvent posé est : est-ce que tes enfants se développent bien sur tous les aspects avec autant de temps passé au lit ? Sa réponse : à 100%. Ils sont dans la moyenne, pas moins, pas plus.

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  • Papa et maman ne sont pas en accord concernant les dodos | E091
    Mar 1 2026

    Il est fréquent que la sensibilité de maman et de papa ne soit pas la même. Ceci a pour impact de causer des conflits entre les parents lorsqu’il s’agit du dodo et de l’horaire du sommeil.

    Kimberly, un parent qui a vécu son lot avec de l’insomnie joyeuse avec son fils, nous raconte comment elle a pu ramener l’harmonie familiale dans sa famille en matière de dodo avec le papa de son fils.

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