[SOPHROLOGIE] 4. Retour au calme

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Cette séance de sophrologie va vous permettre un retour au calme et un retour à vous même dans la détente.

Vous pouvez l'écouter si vous avez besoin de vous recentrer, d'accueillir une émotion.

Elle peut s'utiliser également comme antistress avant un événement important et pour un petit moment de pause.

Bonne relaxation

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