Episode un peu spécial : pas de préparation, pas de notes, juste une discussion de toi à moi entre copines.

''Ce corps d'aujourd'hui, ce corps de maman c'est un corps qui construit une famille.''

j'aime beaucoup cette citation et j'ai envie qu'on en parle dans ce podcast, de ce rapport qu'on peut avoir avec son corps après accouchement. Comment ça été dur pour moi et pour d'autres mamans, et comment j'ai compris que le problème c'était pas mon corps mais tout cette PRESSION qu'on se met sur les épaules ou que la société nous met sur les épaules : retrouver son corps avant grossesse, faire du sport, être féminine, se maquiller mais pas trop.

donc si aujourd'hui tu te regarde dans le miroir et tu te demandes '' si c'est censé être normal'', si tu te sens en guerre avec ton corps, viens, écoute ce podcast pour que je te donne la vérité sur ce que tu dois savoir sur ton corps post-partum

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On te dit de “préparer ton accouchement”.

Mais on te parle que du jour J.

Des contractions. Du plan de naissance. Du sac maternité.

Même si tu veux la péridurale, tu peux préparer ton corps et ton mental.

• Accupression pour mieux gérer la douleur

• mouvement pour aider bébé à descendre

• phytothérapie. pour préparer ton corps doucement

Et surtout personne ne te dit que le vrai tsunami, il arrive après.

Ton corps a besoin de soins, douceur, récupération que ce soit à travers des massages, du serrage du bassin, ou même de présence.

Dans cet épisode, avec Camille – doula et praticienne en acupression – on te donne des clés concrètes pour te préparer physiquement, émotionnellement et mentalement. Et surtout on te parle du après pour que tu vives cette maternité différemment.

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Tu vois cette maman qui semble tout gérer ? Maison nickel, bébé qui dort, repas maison, sourire parfait… Et toi, tu te sens nulle parce que chez toi, c’est le chaos ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on se compare tout le temps et comment sortir de ce cercle vicieux qui vole ta confiance et ton énergie.

À la fin, tu sauras comment te recentrer sur TA vie, célébrer tes victoires et arrêter de laisser Instagram décider si tu es une “bonne mère”.

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