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Rilassamento e Meditazione Podcast

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De : Artisti Fuori Posto
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À propos de ce contenu audio

Cos'è il rilassamento?
È un processo che riduce gli effetti dello stress sulla tua mente e sul tuo corpo. Le tecniche di rilassamento possono aiutarti a far fronte allo stress quotidiano. E queste tecniche possono aiutare con lo stress a lungo termine, o lo stress correlato a vari problemi di salute, come malattie cardiache e dolore cronico.Copyright Artisti Fuori Posto
Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Esercizio per addormentarsi - Rilassamento e Meditazione
      Dec 8 2022
      Musica e un pratico esercizio che ti aiuterà nell'addormentarti in breve tempo.
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      34 min
    • Rilassamento muscolare progressivo - Rilassamento e Meditazione
      Dec 8 2022
      Un vero rilassamento della mente comincia dal corpo e la consapevolezza delle tensioni che esso trattiene
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      23 min
    • Il posto di pace - Rilassamento e Meditazione
      Dec 7 2022
      Tutti noi desideriamo un luogo di pace in cui poterci sentire al sicuro. vediamo insieme come trovarlo.
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      19 min
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