Ako se plašite anksioznosti. Ako vam se čini da ona dolazi niotkuda, iznenada i da nikad ne znate kada će vas uhvatiti. Hoće li to biti na kasi u prodavnici, na poslovnom sastanku ili u bioskopu. Ako imate utisak da nad njom nemate nikakvu kontrolu.

U ovoj epizodi ćete naučiti kako je kontrola već u vašim rukama. I šta tačno treba da radite da biste je uvježbali.

P. S. Ako želite da se riješite anksioznosti i želite da na tome radimo zajedno, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako ste se ikad pitali zašto vaši strahovi istrajavaju iako toliko toga o anksioznosti već znate da biste mogli napisati knjigu, u ovoj epizodi ćete to saznati.P. S. Ako želite da se riješite anksioznosti i želite da na tome radimo zajedno, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako vas plaše preskakanje srca, ubrzan puls, nemogućnost da nadišete, vrtoglavica, slabost... ova epizoda je za vas.

U ovoj epizodi ćete naučiti kako ispravno da posmatrate svoje simptome tako da bi se vaš strah od simptoma smanjio. A čim se strah smanji, anksioznost će biti manja i vaše tijelo će se i umiriti.

Ako želite da zajedno radimo na tome da se riješite anksioznosti, možete se javiti na savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.