Pourquoi votre corps vous "parle" et comment enfin l'écouter ?

Vous arrive-t-il de considérer vos douleurs comme une fatalité ?

De vous dire que "c’est l’âge" ou que "c’est normal d’avoir mal" ?

Détrompez-vous : avoir mal n’est jamais normal. Dans cette vidéo, nous plongeons au cœur du langage de votre corps. Un symptôme n'est pas un ennemi à faire taire absolument, mais un signal d'alarme précieux. Si vous vous contentez de masquer la douleur sans en chercher la cause réelle, c'est comme débrancher l'alarme incendie pendant que la maison brûle.

Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo :

• Pourquoi vos symptômes sont les alliés de votre santé.

• La différence cruciale entre traiter le symptôme et traiter la cause racine.

• Les premières étapes pour reprendre le contrôle sur votre bien-être.

Ne laissez plus vos douleurs dicter votre vie. Apprenez à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire pour agir efficacement et durablement.

Prenez soin de vous,

Nadine Bach-Jockers

#perimenopause #fatiguechronique #equilibrehormonal

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Je suis Nadine Bach, naturopathe fonctionnelle & biohack, professeure de yoga et facilitatrice en breathwork.

J’aide les femmes de 40 ans et plus à quitter fatigue, stress et à corriger leurs déséquilibres, à trouver leurs poids de forme et à optimiser leur santé pour avancer sereinement dans cette nouvelle étape de leur vie.

Respire Ressens Transforme

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⚠️ Je ne suis pas médecin. Les informations partagées ici sont issues de mon expérience personnelle et de mon parcours de thérapeute holistique.

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Vous vous sentez plus fatiguée, plus sensible au stress, ou déstabilisée par les changements de votre corps en péri-ménopause ?

Cette méditation guidée est un moment pour vous.

Un espace pour ralentir, écouter les signaux de votre corps et relâcher les tensions accumulées.

À travers une respiration douce et un scan corporel, vous allez :

• apaiser votre système nerveux

• relâcher le stress mental et physique

• vous reconnecter à vos sensations

• accueillir cette période de transition avec plus de calme et de douceur

Cette pratique est spécialement conçue pour les femmes en péri-ménopause ou en ménopause, qui ressentent fatigue, surcharge mentale ou instabilité émotionnelle.

Installez-vous confortablement, fermez les yeux… et laissez votre souffle vous guider.

Prenez soin de vous,

Nadine Bach-Jockers

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Fatigue persistante, stress chronique, prise de poids inexpliquée, troubles du sommeil, irritabilité…
Et si tout cela était lié à la péri-ménopause ?

Dans cet épisode, je vous explique simplement ce qu’est la péri-ménopause, à quel âge elle peut commencer, les symptômes les plus fréquents, et surtout les leviers naturels pour retrouver votre énergie et votre équilibre hormonal.

Vous allez comprendre :

• ce qui se passe réellement dans votre corps après 40 ans

• le rôle des hormones dans la fatigue, le poids et l’humeur

• pourquoi votre système nerveux devient plus sensible au stress

• les bases pour mieux vivre cette transition

Cet épisode est le premier d’une série dédiée à la péri-ménopause et à la ménopause, pour vous aider à traverser cette étape avec plus de clarté, d’énergie et de sérénité.

À propos de moi

Je suis Nadine Bach, naturopathe fonctionnelle, coach en biohack, professeure de yoga et facilitatrice en breathwork.
J’aide les femmes de 40 ans et plus à quitter fatigue, stress à corriger leurs déséquilibres, trouver poids de forme et à optimiser leur santé pour avancer sereinement dans cette nouvelle étape de leur vie.

Prenez soin de vous,

Nadine Bach

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