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Épisodes
  • Des conseils nutrition pour reprendre le sport après 50 ans

    Des conseils nutrition pour reprendre le sport après 50 ans
    May 4 2020
    Quand on se remet au sport après 50 ans, surtout chez une femme, il faut prendre soin de son tissu osseux. Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram, diététicienne-nutritionniste à Nantes, nous explique comment le préserver et conseille des en-cas à consommer pendant la séance d’activité physique.

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    1 min
  • D'où vient la pollution de l'air intérieur ?

    D'où vient la pollution de l'air intérieur ?
    May 4 2020
    La pollution intérieure impacte notre santé, souvent à notre insu. Toutes les pièces de la maison sont-elles concernées par ce type de pollution ? Produits ménagers, parfums d'ambiance... quelles substances peuvent fragiliser nos voies respiratoires ? Les explications du Pr Bruno Housset, pneumologue. 

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    3 min
  • Faut-il privilégier des exercices d'endurance ou de renforcement musculaire ?

    Faut-il privilégier des exercices d'endurance ou de renforcement musculaire ?
    May 4 2020
    La santé cardio-vasculaire est souvent au coeur des préoccupations. Mais pour rester en bonne forme, il est important de faire travailler son coeur et ses muscles. Comment allier renforcement musculaire et exercices d'endurance ? Martin Duclos, médecin du sport, fait le point.

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    3 min
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