Répétitions en réserve (RIR)
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Répétitions en réserve (RIR)
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À propos de ce contenu audio
Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez ce qu'est le répétitions en réserve (RIR)..en seulement 3 minutes !
Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des sources complémentaires sur mon site internet : Le contraste de charge
↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !
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