Relax (Season 3 / 8)
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Relax (Season 3 / 8)
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À propos de ce contenu audio
Ray, co-creator of behaviour change app Flex, introduces some of the many small steps we can take towards building the habit of relaxation, from the food and drink we eat and the way we breathe to how we manage our busy thoughts and where we spend time.
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- Listen to Deep Shamanic Ambience 1 by Shaman’s Dream on Soundcloud https://soundcloud.com/shamansdream/deep-shamanic-ambience-1
- Check out Mind Journal https://www.mindjournals.com
- For guided meditations, try Headspace https://www.headspace.com, Calm https://www.calm.com or Waking Up with Sam Harris https://wakingup.com
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