Épisodes

  • Ayudar a dormir a nuestros hijos

    Ayudar a dormir a nuestros hijos
    Feb 5 2020
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    30 min
  • Técnicas de voz agradable (2a parte)

    Técnicas de voz agradable (2a parte)
    Jan 27 2020
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  • Técnicas de voz agradable

    Técnicas de voz agradable
    Jan 27 2020
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  • Trastornos alimenticios de nuestros hijos

    Trastornos alimenticios de nuestros hijos
    Jan 23 2020
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  • Eliminar la histeria infantil ( practica )

    Eliminar la histeria infantil ( practica )
    Jan 22 2020
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  • Eliminar la histeria infantil

    Eliminar la histeria infantil
    Jan 22 2020
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  • Eliminar los miedos y fobias de nuestros hijos

    Eliminar los miedos y fobias de nuestros hijos
    Jan 22 2020
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  • Relajamiento Condicionado ( Practica )

    Relajamiento Condicionado ( Practica )
    Jan 20 2020
    Aprende a relajarte.

    No siempre podemos evitar el estrés.

    Hay situaciones que no dependen de nosotros, que son parte de la vida y que nos angustian y tensionan.
    Pero lo que siempre podemos hacer, es disminuir, manejar o eliminar el estrés que surge de ellas.

    Las técnicas de relajación nos ayudan a liberar la tensión física, mental y emocional, aumentando muestro bienestar, salud y nivel de energía.

    "Relájate, cálmate". Con frecuencia escuchamos estas palabras.
    Pero, ¿cómo podemos lograrlo?

    La relajación, como cualquier otra cosa que no sabemos hacer, es una habilidad que necesitamos aprender y practicar.

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