https://youtu.be/LOEg0mH7TsYFühlst du dich in Konflikten oder unter Druck plötzlich klein, unsicher oder innerlich starr? Das ist oft kein Zeichen von Unreife, sondern ein Reflex deines inneren Kindes, das noch im „Elternfeld“ reagiert.Diese Meditation ist die praktische Ergänzung zu meinem Video „Warum du dich im Elternfeld klein fühlst“.🍀 https://youtu.be/LOEg0mH7TsYSie hilft dir, den Übergang von alten Kindheits-Reaktionen hinein in deine heutige Erwachsenen-Präsenz ganz praktisch zu vollziehen.Was wir in dieser Meditation gemeinsam tun:• Orientierung: Wir nutzen eine „innere Landkarte“, um zwischen dem ängstlichen inneren Kind und deinem reifen Erwachsenen-Ich zu unterscheiden.• Körper-Anker: Du lernst, dich bei Alarm-Reaktionen (Herzrasen, Enge im Bauch) im Körper zu verankern, statt im Reflex zu erstarren.• Entkopplung: Wir sprechen klärende Sätze, die dein Nervensystem beruhigen: „Das hier ist Gegenwart – nicht meine Kindheit.“• Innere Führung: Du erfährst, wie du dein inneres Kind hältst, während du als Erwachsener die Führung übernimmst.Erwachsenwerden heißt nicht, keine Angst mehr zu haben. Es heißt, die Angst als Teil der Vergangenheit zu erkennen und sich selbst nicht mehr zu verlassen.Diese Meditation unterstützt dich dabei, im Alltag: • Bei dir zu bleiben, auch wenn andere gestresst sind.• Klar zu kommunizieren, ohne hart zu werden oder dich zu verlieren.• Den Schritt vom Elternfeld in deine eigene, kraftvolle Präsenz zu gehen.Schreib mir gerne in die Kommentare: Welcher Moment in der Meditation hat dir geholfen, wieder „groß“ zu werden? Ich freue mich auf deine Erfahrungen. 💛#meditation #geführtemeditation #Elternfeld #innereskind #erwachsenwerden #innereführung #bindungstrauma #abgrenzung #selbstregulation #nervensystem #persönlichkeitsentwicklung #bewusstsein #heilung #Familienmuster▬▬ Weitere Informationen ▬▬*NEU HIER?*In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über* Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen* Familienstellen * Meditation* Tai Chi►Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1►Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos*EMPFOHLENE PLAYLISTEN*►Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV►Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE*►Webseite: https://saskiajohn.de/►Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt►Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html► Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/►Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER*►Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf ►Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7*SOCIAL MEDIA*▶️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/▶️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/▶️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/▶️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642▶️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
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Mar 30 20266 min