🎧 Cet épisode est un peu particulier…

Il marque la fin d’un chapitre. Et oui, on en est rendu là!

Après toutes ces années à te parler de TDAH, de stratégies, de mindset et de petits pas pour avancer malgré les défis… je me sens appelée vers autre chose de quand même connexe tu découvriras.

🧠 Aujourd’hui, je t’annonce la fin du podcast Focus TDAH.
Et surtout, je prends le temps de t’expliquer pourquoi.

Parce qu’on évolue.
Parce que nos élans intérieurs changent.
Et parfois, il faut avoir le courage de suivre ce mouvement, même quand il nous fait sortir de notre zone de confort.

🎧 Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert.
Je te partage ce qui se passe en moi, ce qui m’anime aujourd’hui… et ce qui m’appelle vers la suite.

Et aussi, j’en profite pour te dire :

💛 Merci. Merci d’avoir été là, semaine après semaine.
Merci pour ton écoute, ta confiance, tes messages.
Cette aventure, je ne l’ai jamais vécue seule.

👉 Alors viens écouter ce dernier épisode. Je te raconte tout.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Cet épisode ne sera pas comme les autres.

Car au lieu de te donner des trucs et astuces sur la vie avec le TDAH…
Je t’annonce une pause estivale du podcast – et les raisons derrière cette décision.

🧠 Tu sais parfois, on ressent un immense besoin à l’intérieur de ralentir et de se remettre en question.

Alors aujourd’hui, je prends une pause.
Pour me recentrer.
Pour me reposer.
Pour retrouver de l’élan.

Je t’explique pourquoi j’ai besoin de ce temps d’arrêt.
Et comment cette pause est aussi un acte d’alignement avec les messages que je te transmets ici, semaine après semaine.

🎧 Écoute cet épisode pour comprendre ce qu’il se passe en coulisses – et peut-être que ça te donnera, à toi aussi, l'occasion de faire comme moi!

💛 On se retrouve à la rentrée.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ouvres le garde-manger.
Encore.
Parce qu’au fond, tu cherches juste un peu de réconfort dans le chaos de ta journée.

Quand le stress monte, l’envie de sucre devient plus forte que tout.
Tu te dis que tu manques de volonté.
Tu culpabilises.

Et si je te disais qu’il y a un cercle vicieux derrière tout ça ?
Un mécanisme puissant qui t’échappe, mais que tu peux apprendre à déconstruire.

Dans cet épisode, je t’explique quel est ce cercle vicieux dans lequel on se retrouve pris plus souvent qu’à notre tour et qui nous amène à consommer autant de sucre pour faire face au stress.
Et surtout, je te partage des stratégies concrètes pour enfin reprendre le contrôle et briser ce cercle vicieux.

Prêt.e à découvrir comment?

Appuie sur play maintenant!

🎧 Bonne écoute

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