Bienvenidos a este espacio donde la voz se vuelve puente

y el cuerpo, maestro.

Hoy vamos a hablar de dos experiencias que todos conocemos:

el cansancio que nos apaga…

y la procrastinación que nos esconde.

No son lo mismo, aunque a veces se disfrazan una de la otra.

Y cuando se mezclan, nos perdemos a nosotros mismos.

Cuando el cuerpo habla desde la raíz, no lo hace con palabras.
Lo hace con peso, con tensión, con un susurro que pide descanso.
Hoy escuchamos lo que la espalda baja guarda.
Lo que sostiene. Lo que ya no quiere cargar.

Hay momentos en los que el cuerpo habla más fuerte que las palabras.
Momentos en los que algo adentro se enciende… y sin pedir permiso, nos empuja a un estado que parece extremo, urgente, desbordado.

Cuando el cuerpo habla desde la raíz, no lo hace con palabras.
Lo hace con peso, con tensión, con un susurro que pide descanso.
Hoy escuchamos lo que la espalda baja guarda.
Lo que sostiene. Lo que ya no quiere cargar.

Bienvenidos a este espacio donde la palabra se vuelve puente, donde el cuerpo encuentra voz y donde la consciencia despierta suavemente.
Hoy vamos a explorar ese territorio íntimo donde el dolor emocional se expresa a través del cuerpo.
Ese dolor que a veces se manifiesta como tensión, cansancio, nudos en la garganta, presión en el pecho o un silencio que pesa.

El cuerpo no nos traiciona.
El cuerpo nos habla.
Y cuando aprendemos a escucharlo, algo

Cuando el cuerpo habla desde la raíz, no lo hace con palabras.
Lo hace con peso, con tensión, con un susurro que pide descanso.
Hoy escuchamos lo que la espalda baja guarda.
Lo que sostiene. Lo que ya no quiere cargar.

“La cabeza es más que un lugar de pensamientos.
Es un puente donde la razón y la emoción se encuentran, se abrazan o se enfrentan.

Los pensamientos llegan como olas: algunos traen calma, otros tormenta.
Cuando se vuelven rumiantes, parecen no tener fin. Se repiten una y otra vez, como un eco constante que no nos deja descansar.

Cuando el cuerpo habla desde la raíz, no lo hace con palabras.
Lo hace con peso, con tensión, con un susurro que pide descanso.
Hoy escuchamos lo que la espalda baja guarda.
Lo que sostiene. Lo que ya no quiere cargar.

“Hoy vamos a escuchar lo que nuestras manos nos cuentan.
Ellas son puente entre lo que sentimos y lo que hacemos.

Las manos son la extensión visible del corazón.”

“Hoy… las manos hablan.
Hablan de rigidez, de la dificultad de soltar.
Hablan de la imposibilidad de acariciar.
Hablan de estar atadas.

Cuando el cuerpo habla desde la raíz, no lo hace con palabras.
Lo hace con peso, con tensión, con un susurro que pide descanso.
Hoy escuchamos lo que la espalda baja guarda.
Lo que sostiene. Lo que ya no quiere cargar.

"Hoy vamos a escuchar a los riñones, esos guardianes silenciosos que filtran, equilibran y sostienen nuestra vida. Más allá de su función biológica, los riñones también nos hablan de cómo gestionamos el miedo, la seguridad y la capacidad de soltar. Te invitamos a abrirte a estas preguntas y dejar que resuenen en tu interior."

Cuando el cuerpo habla desde la raíz, no lo hace con palabras.
Lo hace con peso, con tensión, con un susurro que pide descanso.
Hoy escuchamos lo que la espalda baja guarda.
Lo que sostiene. Lo que ya no quiere cargar.