Nach der letzten Infusion dachte ich: „Jetzt wird alles wieder gut.“ Doch in mir drin ging erst mal nichts mehr. In dieser Folge (Pinktober 2025) nehme ich dich mit in mein echtes „Danach“: in das Vakuum nach der Akuttherapie, die Suche nach einem Plan für die Nachsorge und in die Tage, an denen ich mich wie eine ausgequetschte Kartoffel fühlte. Ich spreche über den Start mit Letrozol und Nebenwirkungen, die mich buchstäblich aus der Bahn warfen – und über die überraschende Wende: die Diagnose Psoriasis-Arthritis, die vieles erklärte. Du hörst, was mir Halt gab (meine Familie, Strukturen, Routinen, Freundinnen, Ehrenamt), warum Nachsorge mehr ist als eine App, und wie Gravity-Training sowie Bewegung mir halfen, wieder Kraft zu finden. Es geht um stille Heldinnen (Janina, Annette, Susanne, Gesine, Anja, Kathrin), ein Triathlon-Zielfoto mit Gänsehaut – und um meinen Wunsch, dass Nachsorge klar, verbindlich, wiederkehrend ist.
Am Ende blicke ich nach vorn: Neue Folgen entstehen, und in Folge 21 kommen unsere Kinder zu Wort. Wenn der Applaus verklungen ist, braucht es ein System, das trägt – medizinisch, körperlich, mental.

In dieser Folge von RED – Der Brustkrebs-Podcast spreche ich mit der Springreiterin Janne Friederike Meyer-Zimmermann über Engagement, Aufklärung und Sichtbarkeit. Janne ist nicht nur eine der erfolgreichsten Reiterinnen Deutschlands, sondern auch leidenschaftliche Botschafterin von Pink Ribbon. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Rolle von Solidarität im Sport, sprechen über Früherkennung, emotionale Herausforderungen und darüber, wie kleine Gesten große Wirkung zeigen können – wie pinke Siegerschleifen auf Turnieren.

Eine inspirierende Folge über Haltung, Verantwortung und die Kraft des Miteinanders.

🎗️ Themen u. a.:
• Warum Früherkennung Leben retten kann
• Wie der Reitsport eine Plattform für Aufklärung wird
• Persönliche Geschichten, die Mut machen
• Ehrenamtliches Engagement & kleine Schritte mit großer Wirkung

In dieser Episode spricht Tanja Dietz offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit der Antihormontherapie nach einer Brustkrebserkrankung – genauer gesagt über das Medikament Letrozol. Gemeinsam mit Lea Hiller, Apothekerin und Expertin für pharmazeutische Qualitätssicherung, beleuchtet sie Wirkung, Nebenwirkungen und den Alltag mit der kleinen gelben Tablette, die so viele Frauen begleitet – oft über Jahre hinweg.

Wie wirkt Letrozol im Körper? Welche Herausforderungen bringt die Einnahme mit sich – körperlich und psychisch? Und warum ist es so wichtig, dranzubleiben, auch wenn der Weg steinig ist? Außerdem gibt es wertvolle Tipps zu Nebenwirkungsmanagement, Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und mentaler Gesundheit – ganz praxisnah und ehrlich.

Ein Muss für Betroffene, Angehörige und alle, die besser verstehen wollen, was Antihormontherapie wirklich bedeutet.