Salut, c'est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Et si certaines douleurs pouvaient être soulagées… en boostant les bons messagers chimiques de ton corps ?

Dans cet épisode, on parle de 5 neurotransmetteurs clés — comme l’endorphine ou la noradrénaline — qui peuvent jouer un rôle essentiel dans la réduction de la douleur.

Un épisode pour mieux comprendre le lien entre ton cerveau, ton corps… et les ressources naturelles que tu as déjà en toi pour aller mieux.

Bonne écoute ! 🎧▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).

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Tu vis un bon moment… et pourtant, tu ne le ressens pas vraiment.

Comme si tu n’étais pas là. Pas vraiment connecté·e.

Pourquoi ça arrive ? Et surtout, comment retrouver ce lien à soi et à l’instant ?

Dans cet épisode, je te partage une astuce un peu étrange, mais puissante, pour te reconnecter à tes émotions et revenir dans le présent.

Un outil simple, pour ressentir plus — sans forcer.

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Tu rêves de te sentir plus léger·e ? Dans ton corps, dans ta tête, dans ta vie ?

On en parle ensemble, sans culpabilité.

Dans cet épisode, je te partage quelques pistes pour te libérer de ce qui pèse — les injonctions, les attentes, les habitudes qu’on traîne sans même s’en rendre compte — et ouvrir un peu plus d’espace à l’épanouissement.

Un épisode pour remettre du souffle dans ton quotidien, et avancer un peu plus librement.

Bonne écoute ! 🎧

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