Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

L'épisode du jour m'a été inspiré par une réflexion de ma fille, qui m'a dit : "Mais papa, on n'est pas toujours obligé d'être heureux ?"

Et elle a raison : on n'est pas obligé d'être heureux en permanence.

À propos du bonheur, Charles Pépin dit : "Le bonheur, c'est avant tout l'absence de malheur." Si vous retrouvez la référence de l'épisode sur France Inter, je suis preneur ! 💬☝️

Dans cet épisode, je t'invite à "philosopher" avec moi sur la notion de bonheur.

Bonne écoute 🎧

Mon nouveau livre "8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible" est disponible ici : https://bit.ly/46YVfOc

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).

Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !

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En tant que kiné, je reçois régulièrement des patients qui souhaitent débuter une activité sportive, mais se heurtent à des problématiques liées à une méconnaissance des bases de la pratique sportive.

Dans cet épisode, inspiré de cas concrets rencontrés en consultation, je vous partage mes conseils pour bien démarrer dans le sport. Des astuces pour mieux comprendre votre corps et trouver la méthode qui vous convient, afin de vous sentir bien et pleinement connecté à vous-même.

Bonne écoute 🎧

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Dans ce nouvel épisode, je vous partage mes 4 astuces très concrètes pour transformer vos idées en actions :

1. La visualisation
2. Le droit à l'erreur
3. La planification
4. Le passage à l'action

Bonne écoute 🎧

➡️ Retrouve mon épisode "3 erreurs à ne pas commettre au 1er janvier" : https://shows.acast.com/aligne-par-major-mouvement/episodes/3-erreurs-a-ne-pas-commettre-au-1er-janvier

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