En este episodio, exploramos el complejo mundo de las rupturas amorosas y cómo estas experiencias, aunque dolorosas, pueden ser de gran crecimiento personal.

Mencionamos las diferentes etapas de una ruptura: la negación, la tristeza, la aceptación y también discutimos la importancia de la autocompasión y el cuidado personal en este proceso.

Episodio donde mencionamos 10 puntos que nos hubiera gustado saber sobre nutrición y ejercicio antes de empezar a ir al gimnasio

En este episodio exploramos la compleja relación entre cuerpo y mente, abordando temas como la autoestima, la alimentación consciente y la conexión emocional con nuestro físico. Compartimos algunas anécdotas Personales, y buscamos inspirar a quienes nos escuchan a desarrollar una relación más positiva y empoderada con sus cuerpos.

En este episodio comentamos y vacilamos sobre lo positivo y no tan positivo sobre estar en soltería.

Para este episodio tenemos a nuestra primer invitada Allison Bastos, creadora de contenido muy querida por nosotras donde compartimos nuestros puntos de vista sobre que es para nosotras una relación tóxica y contamos nuestras anécdotas dentro de ellas.