¿Quién conduce el autobús de tu vida: tus emociones o tus valores?

En el cierre de nuestra primera temporada, "Fundamentos de la Mente Renovada", el Psicólogo Marcelo Vásquez Lorca nos enseña a distinguir entre las metas que alcanzamos y los valores que nos guían permanentemente.

A través de la metáfora del conductor y los pasajeros (ansiedad, miedo, pereza), exploramos cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la instrucción de Colosenses 3:17 se unen para darnos una brújula maravillosa: hacerlo todo en el Nombre del Señor.

Lo que descubrirás en este cierre:

• La Metáfora del Autobús: Cómo recuperar el control frente a las emociones que "gritan".

• Metas vs. Valores: Por qué los valores son una dirección continua y no una lista de tareas.

• El GPS Espiritual: Cómo filtrar cada palabra y acción a través de tu propósito supremo.

  
  

  Libres por Gracia, Creados con Propósito.

  Gracias por acompañarnos en esta primera temporada. ¡Prepárate para lo que viene!

¿Qué haces con aquello que no puedes cambiar? ¿Cómo reaccionar ante un dolor crónico, una pérdida irreversible o una ansiedad que parece no ceder?

En este episodio, el Psicólogo Marcelo Vásquez Lorca explora la paradoja más sanadora de la salud mental: La Aceptación Radical. Inspirado en el "Aguijón en la carne" del Apóstol Pablo y en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), descubriremos por qué el verdadero sufrimiento no nace del dolor mismo, sino de nuestra resistencia a él.

En este capítulo aprenderás:

• La diferencia entre resignación y aceptación.

• Por qué "hacerle espacio" al dolor es el primer paso para la libertad.

• Cómo aplicar la promesa: "Bástate mi Gracia" en tus momentos de mayor debilidad.

Libres por Gracia, Creados con Propósito.

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¿Cuántas veces has pospuesto una tarea, una llamada o un momento de oración porque simplemente "no tenías ganas"?

A menudo caemos en la trampa de creer que primero necesitamos sentirnos motivados para actuar. Esperamos esa chispa emocional. Pero tanto la psicología moderna como las Escrituras nos revelan una verdad contraintuitiva: la acción precede a la emoción.

En este episodio número 5 de Psicología, Vida y Fe, desmontamos el ciclo de la inacción y exploramos cómo la Activación Conductual (una herramienta clave de la TCC) se alinea perfectamente con la sabiduría bíblica de Santiago 2:17.

En este episodio descubrirás:

• 🌪️ El Círculo Vicioso de la Depresión: Por qué "no hacer nada" te hace sentir peor y cómo romper esa inercia.

• 📖 La Fe que se Mueve: Un análisis psicológico de "la fe sin obras es muerta". No es solo teología, ¡es salud mental!

• ⚡ La Regla de los 5 Minutos: Una estrategia práctica para engañar a tu cerebro y vencer la apatía hoy mismo.

• 🧠 Verdad vs. Sentimiento: Por qué tu cerebro busca el confort y cómo liderar tus emociones con acciones deliberadas.

"No esperes a tener ganas. La motivación no es un requisito para la acción, es la recompensa de ella."

Si sientes que estás estancado o esperando que "las cosas cambien" para empezar a moverte, este episodio es la señal que esperabas.

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