Couverture de Psicología Estratégica

Psicología Estratégica

Psicología Estratégica

De : Paola Graziano - Psicóloga
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 Psicología Estratégica: Psicología práctica sin "azúcar añadido"
Para gente a la que le gusta cuidarse.

Con un enfoque práctico y humano, la psicóloga Paola Graziano te guía en temas de psicología aplicable al día a día, salud emocional y desarrollo personal. Aquí encontrarás herramientas útiles, historias que inspiran y estrategias basadas en la ciencia para vivir mejor. Desde cómo gestionar tus emociones hasta cómo construir relaciones más sanas, este espacio es para reflexionar, aprender, conectar contigo mismo, y sobre todo descubrir estrategias de psicología aplicada que te sirvan en tu día a día y enriquezcan tu viaje.Copyright Paola Graziano Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
Épisodes
  • EP.22 Gestión de la Rabia - la psicóloga responde

    EP.22 Gestión de la Rabia - la psicóloga responde
    Jul 2 2025
    ¿Sientes que a veces la rabia te desborda? ¿O te cuesta defender tus límites hasta que explotas? En este episodio te explico cómo gestionar la rabia sin perder los papeles, usando una metáfora que no olvidarás: la rabia como tu perro guardián. Aprenderás: 🐾 Por qué la rabia no es tu enemiga. 🐾 Qué pasa cuando reaccionamos de más… o de menos. 🐾 Cómo entrenar una respuesta saludable sin reprimir lo que sientes. 👉 Si quieres aprender a gestionar tus emociones y actuar con claridad, este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo completo y cuéntame: ¿cómo se comporta tu perro guardián? ............. 👉 ¿Quieres dejar tu mensaje para el pódcast? Hazlo aquí: https://subscribepage.io/NAwbDw
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    18 min
  • EP. 22 Gestión de la Rabia - la psicóloga responde

    EP. 22 Gestión de la Rabia - la psicóloga responde
    Jul 2 2025
    ¿Sientes que a veces la rabia te desborda? ¿O te cuesta defender tus límites hasta que explotas?

    En este episodio te explico cómo gestionar la rabia sin perder los papeles, usando una metáfora que no olvidarás: la rabia como tu perro guardián. Aprenderás: 🐾 Por qué la rabia no es tu enemiga. 🐾 Qué pasa cuando reaccionamos de más… o de menos. 🐾 Cómo entrenar una respuesta saludable sin reprimir lo que sientes. 👉 Si quieres aprender a gestionar tus emociones y actuar con claridad, este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo completo y cuéntame: ¿cómo se comporta tu perro guardián?

    ............. 👉 ¿Quieres dejar tu mensaje para el pódcast? Hazlo aquí: https://subscribepage.io/NAwbDw
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    18 min
  • Ep 21: Me cuesta poner límites y decir que No

    Ep 21: Me cuesta poner límites y decir que No
    Jul 1 2025
    En este episodio de Psicología Estratégica te explico cómo aprender a decir que NO sin sentirte culpable. 🚫 Hablamos de los patrones psicológicos que te llevan a poner siempre a los demás por delante… y cómo romperlos. 👉 ¿Quieres dejar tu mensaje para el pódcast? Hazlo aquí: subscribepage.io/NAwbDw
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    18 min
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