L'épisode de cette semaine est en binôme avec Sophie Chabaud, avec qui je co-organise depuis 2022 le Sommet virtuel de sophrologie.

Nous vous en ouvrons les coulisses, pour partager avec vous l'état d'esprit dans lequel nous avons créé cet événement, la manière dont nous choisissons les intervenants et surtout l'affiche 2026.

Judith Dumas, Angélique Moreau, Céline Pariente et Maéva Morin-Béranger sont nos invitées pour cette 5ème édition.

Fidèle à ses origines, le Sommet est toujours 100% gratuit en ligne.

Vous pouvez vous y inscrire dès maintenant, afin de recevoir le lien pour assister aux conférences et "réveil-matin" en direct : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026

Suivez toutes les actualités du Sommet sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/sommetvirtueldesophrologie

Vous voulez réserver le package des conférences, c'est ici : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P3DAC5E7

Ca commence dans 4 semaines !

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"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris".

Cette citation d'Oscar Wilde illustre bien ce que je pense de la notion d'identité pour un sophrologue.

L'identité, ça n'est pas être identique aux autres, c'est ce qui fait de vous un(e) professionnel(le) authentique et unique. Etre qui on est, et l'assumer, plutôt que de se sentir perdu(e) ou - pire - de tenter d'imiter quelqu'un d'autre.

Cette semaine, je décortique pour vous les 5 aspects qui, selon moi, sont à prendre en compte pour découvrir et incarner son identité de sophrologue.

Quel(le) sophrologue êtes-vous ?

C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode (prenez un papier et un crayon pour prendre des notes et travailler !).

Quel est l'aspect qui est le plus problématique ou compliqué pour vous ?

Venez en témoigner sur Instagram : @espaceducalme

Dans cet épisode, je me réfère aussi :

• à l'épisode 50 : Pourquoi je suis devenue sophrologue ?

https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/50-pourquoi-je-suis-devenue-sophrologue

• à l'épisode 48 : Travailler en s'appuyant sur ses valeurs

https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/48-travailler-en-s-appuyant-sur-ses-valeurs

• Dernier rappel pour la session d'été de la formation "Sophrologie en entreprise" (après le 4 mai, ce sera trop tard) : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2

• Et pour s'inscrire au Sommet virtuel de sophrologie, c'est ici : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026

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Faire de la sophrologie en entreprise, est-ce une bonne idée ?

Sans doute, car c'est mon cas depuis 20 ans. 💪

Mais qu'est-ce qu'on n'entend pas à ce sujet ! Ce serait un coup d'épée dans l'eau, ou un coup de com... Ou même il serait difficile de s'y retrouver sur la légitimité de la sophrologie au travail, entre les TMS, les RPS, la QVCT, la RSE ou la SST... Vous êtes perdus ? Je vous donne les codes 😊

Je passe en revue 4 idées reçues principales et je vous guide pour comprendre comment on peut apprendre à s'y repérer, mais surtout élaborer des formats pertinents et attractifs, comme on le fera au cours de la prochaine session de la formation "Sophrologie en entreprise".

🌞 La session d'été se déroulera du 5 mai au 5 juin : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2

💡 Les inscriptions pour le Sommet virtuel de sophrologie ont débuté. Si vous n'avez pas encore votre billet, c'est le moment de vous y inscrire (gratuitement) : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026

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Cette semaine, je laisse le micro à une invitée, qui va vous guider pour une PPS : pratique pour sophrologue.

Il s'agit de Charlotte Weiss, sage-femme de formation et sophrologue passionnée par la naissance, mais aussi par la croissance des sophrologues dans leur pratique.

C'est elle qui a eu l'idée de la technique de la semaine : "Parce qu'il est essentiel de ne pas se perdre dans la relation avec nos clients, voici une pratique pour apprendre à être à la fois en soi et avec nos clients."

A nous de tester ! Et vos avis sont les bienvenus. 🤗

Je vous invite à découvrir son univers à travers ses deux comptes :

• Charlotte Weiss, la sophrologue des sophrologues : https://www.instagram.com/charlotteweissformatricesophro/

• Charlotte Weiss sophrologue/experte maternité : https://www.instagram.com/charlotteweiss.sophromaternite/

Et on se retrouve la semaine prochaine pour d'autres aventures !

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Avec un client que l'on reçoit en séance individuelle, les premières minutes sont déterminantes.

Et souvent, on se rassure en s'accrochant à une anamnèse cadrée, souvent celle que l'on a apprise dans l'école de sophrologie où l'on s'est formé.

Mais toutes les anamnèse se valent elles ?

Cette question a été abordée lors du dernier Café Sophro, en comparant l'anamnèse et l'objectif SMART.

Cette semaine, je reviens donc sur l'origine de cet "objectif" et on détaille la manière de structurer une anamnèse - l'étape préalable qui va structurer vos accompagnements :

• je vous confie les questions que je ne pose plus

• je vous parle de la place du silence, et du rôle de l'écoute active

• je partage des questions simples, qui fonctionnent avec tout le monde

• et je vous suggère une petite dizaine de questions ouvertes - dont une qui est pour moi incontournable.

Quelles habitudes avez-vous pris dans vos anamnèses ? Venez partager votre expérience sur instagram @espaceducalme !

Vous voulez approfondir cette question ? Le workshop "Conduire une séance de A à Z" est fait pour vous !

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Vous avez pignon sur rue, mais on vous a dit qu'il fallait absolument créer un compte sur Facebook, Instagram pour trouver des clients, et même Linkedin pour travailler avec des entreprises ? Et vous vous épuisez dans la création de posts et la course aux likes, dans l'espoir que des clients vous trouvent et vous contactent ?

Ça, c'était avant...

La question de l'utilisation des réseaux sociaux se pose différemment aujourd'hui, et je vous présente dans cet épisode 4 constats qui montrent leurs limites, voire leurs risques. Et je vous invite à réfléchir à leur articulation avec d'autres canaux de communication plus pertinents.

Je n'échappe pas à la présence sur les réseaux !

Venez discuter de votre utilisation des réseaux, en priorité sur Instagram : @espaceducalme

Et si vous ne connaissez pas encore mon blog, il est temps d'y jeter un œil ! https://espaceducalme.canalblog.com/

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Et toujours, la boutique des workshops pour vous former quand vous voulez, ou vous inscrire à la formation "Sophrologie en entreprise" du 5 mai au 5 juins 2026 : https://espaceducalme.kneo.me/shop

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Accueillir, écouter, entendre la demande d'un client suppose d'être pleinement présent à ce que l'on fait. Pourtant, des filtres peut s'immiscer dans notre réflexion : les biais cognitifs.

Attention, red flag ! 🚩 Ils génèrent interprétations, amalgames, raccourcis et autres jugements...

Ces filtres mentaux teintent notre perception du client et faussent potentiellement notre accompagnement. Se laisser tromper par un biais cognitif, ça arrive à tout le monde, mais on peut prendre conscience pour éviter qu'il prenne le dessus.

Dans cet épisode, je recenses 5 des principaux biais dont je serais moi aussi victime si je n'y prêtais pas attention et je vous donne des indices pour mieux les prévenir, mais aussi des antidotes pour les neutraliser.

Dans cet épisode, j'évoque également :

• l'épisode 38 : Faire du journaling

https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/38-faire-du-journaling

• le workshop : Je travaille ma posture de sophrologue : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y241E59C

La formation Sophrologie en entreprise démarre le 5 mai, jusqu'au 5 juin.

Retrouvez toutes les informations ici : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2

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Nos clients sont nos maîtres. Les meilleurs progrès que j'ai pu faire dans ma pratique viennent de mes clients. On apprend tellement du terrain, des hésitations, des contradictions et des doutes !

J'ai regroupé dans cet épisode 9 leçons que j'ai apprises directement de mes clients. La dernière n'est pas la moindre !

Dans cet épisode, j'évoque également :

- la formation en ligne et en petit groupe Sophrologie en entreprise qui se déroulera du 5 mai au 5 juin 2026

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- l'épisode 49 (et non 50 😃) : Comment préparer ses séances ?

https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/49-comment-preparer-ses-seances

- l'épisode 44 : La magie est en vous

https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/44-la-magie-est-en-vous

- Si vous cherchez "La sophrologie au féminin", cet ouvrage a été ré-édité et actualisé en 2018

sous le titre "J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre" (Le Passeur éditeur) :

https://www.le-passeur-editeur.com/catalogue/essais-actualit%C3%A9/j-apprends-%C3%A0-g%C3%A9rer-le-stress-pour-retrouver-mon-%C3%A9quilibre/

➡️ Quelles sont les leçons que vous avez tirées de votre propre pratique professionnelle ?

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