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Priscilla's Journal

Priscilla's Journal

De : Priscilla
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À propos de ce contenu audio

 Priscilla’s Journal est un podcast personnel et introspectif. J’y partage des réflexions douces sur le développement personnel, les habitudes, les saisons de vie et le fait d’avancer à son rythme, sans pression ni perfection. Un journal audio pour se retrouver, ralentir et respirer.Priscilla Sciences sociales
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Créer une routine qui te ressemble

      Créer une routine qui te ressemble
      Feb 2 2026

      Les routines parfaites font rêver, mais elles ne sont pas toujours faites pour nous.

      Dans cet épisode, je parle de pression, de comparaison et de l’importance de créer une routine adaptée à son énergie, son quotidien et ses envies.

      Une invitation à sortir des modèles parfaits pour construire quelque chose de plus juste et durable.

      Un épisode pour créer une routine qui te ressemble vraiment 🤍
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      16 min
    • Dire non, même quand c’est inconfortable

      Dire non, même quand c’est inconfortable
      Feb 2 2026

      Dire non peut être inconfortable.

      On culpabilise, on doute, on a peur de décevoir.

      Dans cet épisode, je partage mes réflexions autour du fait de poser ses limites, d’apprendre à se respecter sans se justifier, et de comprendre que dire non n’est pas un rejet de l’autre, mais un choix pour soi.

      Un moment doux et introspectif, comme une page de journal, pour t’encourager à t’écouter un peu plus.
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      17 min
    • Slow Winter : Vivre l’hiver sans pression

      Slow Winter : Vivre l’hiver sans pression
      Feb 2 2026

      Slow Winter, c’est l’idée de commencer l’année en douceur.

      Un épisode pour ralentir, écouter son rythme et vivre l’hiver sans pression 🤍
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      16 min
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