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Prends des notes

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De : Théo Barroso
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À propos de ce contenu audio

Juste un gars qui fait de la muscu et qui pense à son bien-être 💆🏻‍♂️


Dans ce podcast, on va parler entraînement, nutrition, confiance en soi, bien-être.


Mon but ?

Te faire comprendre que la muscu sert pas juste à avoir de gros muscles.


Retrouve-moi sur insta : @theobarroso


Tu peux m'y poser toutes tes questions.

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Théo Barroso Hygiène et vie saine Sciences sociales
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    Épisodes
    • Pourquoi t’entraîner ne suffit pas si tu veux avoir des résultats

      Pourquoi t’entraîner ne suffit pas si tu veux avoir des résultats
      Feb 26 2024

      On entend souvent dire que pour avoir des résultats, c'est 80% d'entraînement et 20% d'alimentation.. sauf que c'est clairement le pourquoi beaucoup de gens stagnent, et je t'explique tout ça.


      Si tu veux m'aider pour promouvoir le podcast, oublies pas de le noter 5⭐️ si t'as kiffé.


      Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06


      Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme


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      Et si t'as des demandes particulières, tu peux m'envoyer un mail à : tb.coachingpro@gmail.com 📩

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      16 min
    • Les 5 meilleurs exercices pour tes pectoraux

      Les 5 meilleurs exercices pour tes pectoraux
      Feb 19 2024

      Dans cet épisode, je te donne mes 5 meilleurs exercices pour développer tes pectoraux.


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      19 min
    • Le guide pour rattraper ton point faible

      Le guide pour rattraper ton point faible
      Feb 12 2024

      T'as un point faible et tu sais pas comment t'y prendre ? On voit ça ensemble et je te guide de A à Z pour rattraper ça.


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      18 min
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