Por que é tão difícil ter autocontrole? #11
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Por que é tão difícil ter autocontrole? #11
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Quando você não consegue manter uma decisão, a sensação costuma ser a mesma: o problema sou eu.
Neste episódio, eu falo sobre por que autocontrole não é falta de força de vontade — e sim biologia, contexto e cansaço emocional.
Um convite pra sair da culpa, entender como o cérebro funciona sob estresse e repensar a forma como você lida com desejo, consumo e dinheiro.Porque autocontrole não nasce da cobrança. Nasce de sentido.
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