Performance ou surmenage ? Le dilemme du cerveau TDAH
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Performance ou surmenage ? Le dilemme du cerveau TDAH
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Le cerveau TDAH aime la vitesse, la stimulation, la tension juste avant la ligne d’arrivée. Mais ce qui ressemble à de la performance cache souvent un mécanisme d’hyper-éveil : un cerveau qui carbure trop longtemps finit par s’épuiser sans s’en rendre compte.
Dans cet épisode, on explore ce paradoxe : comment le même circuit qui donne l’élan peut, s’il reste activé, mener au surmenage. Et surtout, comment reconnaître les signaux d’alerte, avant que la fatigue ne s’installe.
Entre dopamine, hyperfocus et apprentissage du “stop”, ce voyage à l’intérieur du cerveau TDAH invite à redéfinir la performance : non pas comme une course, mais comme un art de la justesse.
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