Couverture de Peppcast

Peppcast

Peppcast

De : Helena Lindstam & Åsa Welinder
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.

I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.

Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.

Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena Lindstam & Åsa Welinder Sciences sociales
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • 96. En minut till lugnet – vi lär dig snabb-meditation

      96. En minut till lugnet – vi lär dig snabb-meditation
      Feb 15 2026
      I det här avsnittet får du lära dig att snabb-meditera, ett superenkelt sätt att kliva ur stress och in i nuet på bara en minut. Det är lätt och kräver inga förkunskaper, men kan ge dig massor av styrka, fokus och lugn. Varför funkar det, och varför är förmågan att vara närvarande viktigare än vi tror?

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      35 min
    • 95. Vilken konflikttyp är du?

      95. Vilken konflikttyp är du?
      Feb 8 2026
      Vi hanterar konflikter på olika sätt, vissa går i direkt konfrontation, andra undviker eller försöker medla. I det här avsnittet tittar vi på olika konflikttyper och varför det är viktigt att förstå sin egen. För när du vet hur du fungerar i konflikt blir det lättare att hantera den bättre.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      44 min
    • 94. Barn som gör slut med sina föräldrar

      94. Barn som gör slut med sina föräldrar
      Feb 1 2026
      Varför bryter vuxna barn kontakten med sina föräldrar? I det här avsnittet tittar vi på fenomenet, pratar om Beckham-gate och reder ut vad som krävs för att behålla en bra relation till sina vuxna barn.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      34 min
    Aucun commentaire pour le moment