Épisodes

  • Mon PREMIER copain à 24 ans : on répond à TOUT (sans filtre)
    Jan 26 2026

    un podcast à coeur ouvert

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    33 min
  • 2026 : l'année où vous DEVEZ écouter votre intuition.
    Jan 19 2026

    Elle ne trompe JAMAIS. Svp écoutez ce que j'ai à vous raconter car ça va tout changer pour vous.

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    14 min
  • l'épisode À ÉCOUTER pour bien commencer 2026
    Jan 5 2026

    Des révélations qu'il faut absolument que je vous raconte !!

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    19 min
  • Profiter des fêtes à sa manière : pourquoi j'ai enfin lâcher la pression ?
    Dec 28 2025

    Une règle ? Demandez-vous tout de suite maintenant quelle est la meilleure chose pour vous ? SANS SE COMPARER SVP .

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    11 min
  • le cadeau de noël parfait n'existe pas. SAUF si tu comprends ça :
    Dec 15 2025

    arrêtez de vous mettre la pression et de vous comparer. Vous offrez un moment !

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    18 min
  • Pourquoi nos habitudes alimentaires disent TOUT de notre mental ?
    Dec 8 2025

    Cette semaine, dans Pause Active, je vous présente un épisode du podcast Tout Sainplement, des supermarchés Match ! Pauline Budyinski reçoit Nicolas Dasilva (alias WhyNotChange sur Instagram), diététicien nutritionniste spécialiste du comportement alimentaire, et ensemble ils parlent d’émotions, d’éducation, de réseaux sociaux… et de plaisir de manger. Un épisode pour déculpabiliser et mieux comprendre ce que notre rapport à la nourriture dit de nous.

    Alors, bonne écoute ! Et pour retrouver les prochains épisodes du podcast Tout Sainplement, c’est par ici https://podcast.ausha.co/tout-sainplement »

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    32 min
  • j'ai 24ans et j'ai jamais été en couple...jusqu'à maintenanrt
    Dec 1 2025

    et oui, ce genre de situation amoureuse existe.

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    14 min
  • C'est en souffrant que j'ai trouvé du réconfort
    Nov 24 2025

    à coeur ouvert, un podcast enregistré dans les rues de Paris

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    22 min